藍光的功能

藍光波長大約是由380nm起至近500nm，又被稱為高能可見光(High Energy Light, HEV)，這部分又可以被分為藍紫光(380nm-450nm)，以及藍綠光(450nm-500nm)。

有時我們會習慣用二分法看世界，但是這個世界並不是這樣的簡單就可以了解，以藍光而言，主流媒體的資訊告訴我們那對眼睛的健康是不好的，會促使眼睛黃斑部病變，會刺激人的大腦，導致失眠等等問題，但是，藍光並不那麼的不好，很多時候我們還是需要藍光，藍光關係著我們看到正確的顏色以及調節身體日夜規律正常的功能，例如需要清醒的時候，我常常有帶著REVO藍鍍膜太陽眼鏡，覺得愛睏的問題，很可能跟缺乏藍光刺激有關。

濾藍光鏡片

市面上的濾藍光鏡片主要過濾的藍光就是HEV這個部分(380nm起至近500nm)，利用鏡片過濾掉20%至40%的藍光影響，過濾掉越多藍光比例的鏡片，鏡片看起來越黃，色偏的問題也越明顯。要降低濾藍光眼鏡色偏的問題，可以選擇琥珀色鏡片，或是乾脆選擇灰色的鏡片，可以達到降低藍光影響的效果外，也能夠得到正確的顏色，例如像是ADHOC NXT變色淺灰鏡片，或是變色黃鏡片都有濾藍光的效果，也能符合一般日常生活使用。

一般的濾藍光眼鏡不一定有抗紫外線的功能，而UV420+是近幾年出現的濾藍光鏡片產品，可以100%阻隔紫外光外，對於400nm至420nm的HEV阻隔率可以達94%，而380nm至500nm的HEV波段阻隔率達40%，從光譜圖上，我們可以知道如果越靠近紫外線(左邊)的能量越強，對眼睛的傷害也越大，而UV420+的產品對於400nm至420nm的HEV做加強過濾，降低HEV對眼睛的傷害。

資料來源：http://www.aigan.co.jp/uv420/

保護眼睛的作法

如果有濾藍光的需求，可以選擇適合的濾藍光眼鏡來配戴，但是並不是戴了濾藍光眼鏡就可以無限制的使用包括平板電腦、電腦顯示器、智慧型手機螢幕等3C產品，真正保護眼睛，實際的作法還是盡可能地遠離這些產品，不要久視，或是固定時間就要讓眼睛休息，多往戶外走，讓眼睛可以真正的放鬆，才是保護眼睛最好的方法。

艾德國際

電話：02-2586-6783
信箱：service_asian@adhoceyewear.com
地址： 台北市大同區承德路三段267號 (近圓山捷運站) 
ADHOC官方網站：www.adhoceyewear.com
FB粉絲專頁：adhoc.sportylife

延伸閱讀：

1. 關於紫外線一定要了解的知識
2. 為甚麼要用NXT鏡片(Trivex)
3. 對於抗藍光你必需了解的7件事。
4. 購買運動太陽眼鏡需要考慮的因素
5. 紫外光與藍光對視線的影響與防護