這一個冬季最強的寒流持續發威，氣溫低加上水氣充足，宜蘭太平山、北橫明池、桃園拉拉山、新竹司馬庫斯、陽明山等中低海拔山區陸續降雪，合歡山、台中梨山及高海拔山區，也早就白靄靄一片，今日友人傳來大屯山白雪覆滿山頂，計畫著上山賞雪，這活動正火熱，但是上山賞雪，除了注意保暖，以及汽機車要加掛雪鏈外，眼睛的健康也得好好注意。
#雪盲
雪季上山，眼睛是最需要保護被保護的器官，高山紫外線強烈，又雪地的反射量大，對於眼睛的影響也大，不注意就會發生雪盲的情況，雪盲是一種視網膜受到強光刺激所引起的暫時性失明，天氣好時，陽光直射加上雪地的反射，眼睛接收到的光線近平地的2倍，因此會引發雪盲的狀況，這也是為什麼在雪地中我們需要配戴太陽眼鏡，以減輕眼睛的負擔與降低眼睛疲勞的狀況。
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#乾眼
除此之外，一般也會建議高山賞雪或0度以下環境不要配戴隱形眼鏡，擔心會有結冰的情況發生，但是人是恆溫的動物，隱形眼鏡在配戴的情況下要結冰，有它必要的條件，高山上風勢較大，而且空氣也乾燥的，在這樣的情況下，眼睛在長時間暴露在空氣中，引發乾眼的情況。
眼球表面需要適度的淚液才能夠正常運作，若是有乾眼的情況，會產生眼睛紅紅的、灼熱、乾癢、有異物感、畏光、眨眼時會疼痛、甚至會痛到張不開眼睛等症狀(可能被誤以為隱形眼鏡結冰造成)，乾眼加上低溫，才會間接導致隱形眼鏡的結冰，或是黏住眼角膜造成傷害。
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#雪地注意事項
要避免這樣的情況，除了眨眼的次數，促進淚液分泌，使用人工淚液也是一個方式，不過最容易的事，就是配戴抗紫外線(UV 400)運動太陽眼鏡，除了可以避免眼睛直接受到冷空氣影響及冷風吹襲，還可以減少眼睛受到強光刺激，長時間待在雪地一定要選擇偏光太陽眼鏡，有近視的人，也可以選擇有度數的運動太陽眼鏡配戴，讓眼睛能夠長時間不疲勞，保持好的視覺及健康。
採用近視運動太陽眼鏡避免隱形眼鏡引發的不適
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