ADHOC艾德國際 I 運動光學配光

手機等行動裝置，不管是GOOGLE的ANDROID或是APPLE，現在熱門的就是「DARK MODE」深色模式，深色模式與夜間模式不同，夜間模式主要照顧的是暗光條件下的使用場合，而深色模式則需要兼顧日常生活中光亮或黑暗的環境下的使用。在已經發表的iOS 13有Dark Mode(深色模式)，即將推送到Android 手機的Android Q上也有Dark Theme，開啟這個模式後，手機的UI介面包括作業系統通知頁面、首頁、音量開關調整、下拉式選單介面等等，都會呈現採用灰色或黑色的背景底色，APP如果有支援，也會是一樣的色系。

#深色模式的優點

1.大幅減少電量的消耗
2.為視力不佳的用戶與對強光敏感的用戶提供更好的可視性
3.讓任何人都能在暗光環境中使用智慧手機

深色模式(DARK MODE)最大優勢就是讓手機螢幕更省電，省電的量取決於螢幕的硬體的技術，根據GOOGLE官方的測試數據，搭配新的OLED螢幕，開啟YouTube深色模式的狀態，電池的消耗可以減少約43%，這個數據真是驚人。(https://youtu.be/N_6sPd0Jd3g?t=66)

其次使用深色模式可以增加螢幕的對比度，並降低螢幕的亮度，這讓視力不佳的人，以及眼睛對強光敏感的人，更容易去閱讀手機上的資訊，除此之外，深色模式也讓一般人夜間或暗處閱讀手機的時候，降低螢幕對眼睛的刺激，讓使用者在光源不足的環境下，可有更舒適的手機觀看經驗，也因為黑暗模式更適合晚上使用，因此深色模式可以依據使用席館，在每天的固定時段開啟及關閉。

#深色模式可以保護眼睛嗎？

雖然深色模式(DARK MODE) 強調可以讓眼睛看起來更舒適清楚，在此之前也有閱讀模式，抗藍光模式或是保護貼，以降低藍光傷害眼睛，達到保護眼睛的效果為目的，手機的護眼模式的功能越來越普遍，這些都是試著以降低螢幕光亮，或是改變螢幕的光線頻譜輸出，來達到降低對眼睛健康影像的效果。

醫界指出螢幕發出的光線對於眼睛的傷害並不大，長期使用累積的疲勞，才是傷害視力健康的元凶，特別是近距離使用眼睛，例如手機、平板或電子紙等3C產品，甚至是閱讀書本，眼睛的肌肉包含睫狀肌、瞳孔肌、眼外肌，等就會不斷的作用，造成眼壓力的來源，這主要是睫狀肌疲累所導致。

因此，醫生會提醒您護眼關鍵就是讓眼睛多休息，多看遠方，補充適當的營養，減少使用3C產品，包括電視，電腦，手機等等消費性電子產品的使用，讓眼睛充分的休息，才是最根本保持眼睛健康的方式。

#需要使用深色模式嗎?

深色模式對保護眼睛沒有幫助，那還需要深色模式嗎？雖然深色模式不能絕對的保護你的眼睛健康，但是相對的它能夠降低螢幕對眼睛的刺激，讓眼睛看得更舒適，因此如果手機有深色模式，或是APP支援深色模式，改變對於眼睛閱讀手機的舒適度會有幫助。

#長時間看螢幕保護眼睛方式

現在我們都知道長時間看螢幕，眼睛會累積疲勞，才是造成眼睛疲勞的主因，但是又不得不的時候，有沒有甚麼方式可以對應呢？

1.將螢幕亮度調低，色溫調整至4200k或更低的模式。
2.採用俱抗藍光功能的眼鏡。
3.使用適合近距離閱讀的閱讀鏡片，紓壓鏡片，或室內漸進多焦鏡片。
4.定時起身活動。

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