講點恐怖的事情，這與我們的視力有關，它是這麼與我們的生活習習相關，但是你一定得知道，它也相當容易就失去；危險無所不在，一個不注意就會造成悔不當初的痛苦，眼睛的健康得靠自己去維護，這邊統計5件最常造成眼睛傷害的事情，知道後記得要去避免。
1.紫外線
排名第1位的是紫外線，不論是天然的還是人造的，紫外線對眼睛健康的傷害都非常大，且是不可復原的。當陽光連續照射一段時間，眼睛就可能被曬傷，然後眼睛會有難過的症狀，叫做光角膜沿出現(Photokeratitis)，紅、熱、痛、流淚不止、怕光等症狀就算了，長期暴露於紫外線下，可是會引起白內障或黃斑變性等眼睛疾病的。
2.冬天的紫外線
我可以從公司被google蒐尋到的次數告訴你太陽眼鏡購買的旺季是夏天， 大家都知道夏天眼睛要作好防曬，但都忽略了其它季節的紫外線一樣的危險，每年有270/360天讓眼睛曝露在紫外線下，對於眼睛的健康的危害相當的可怕，更甚者，在雪地或是湖邊，反射光或眩光對眼睛的影響，也是得靠太陽眼鏡來阻擋，你需要360度360天全面的保護眼睛。
3.工作事故
現在越來越重視工安這件事，許多工廠都有規範員工需要配戴安全眼鏡；要知道在工作前戴上安全眼鏡只需要幾秒鐘的時間，但如果沒有戴，一旦發生工安意外，永久性的視力損害也是在幾秒內發生，破碎的玻璃，飛濺的化學溶劑，空氣中的灰塵，甚至鋼骨掉下的鐵屑或是焊接的刺眼光線，都可能在1秒內導致失明和眼睛受傷；戴上你的安全眼鏡，就可以避免掉。
4.運動
認真工作，認真玩樂，但是這樣也是會造成眼睛受傷，太陽眼鏡及安全眼鏡在一些運動中也是不可或缺的運品，像是打棒球、打網球、高爾夫球、自行車、跑步、划船，像這種長時間在太陽下的運動，就一定要戴著太陽眼鏡，而像籃球或足球這一類容易發生肢體接觸的活動，現在也有相對應的運動安全眼鏡可以使用，更激烈的像是生存遊戲，更是一定要戴上符合安全規範的太陽眼鏡保護眼睛以避免運動傷害。
5.糖尿病併發症
「糖尿病最可怕的就是併發症，」台中榮總院長、中華民國糖尿病學會理事長許惠恒說，「很多病友誤認為血糖稍微高一點還好，不痛又不癢，但等到併發症出現才控制，身體已難回到原點。」它可能是對眼睛健康最俱破壞力的疾病，糖尿病導致的視網膜病變，讓人在不知不覺中失去了視力。保持健康的生活習慣，定期健查，多運動，你就可以避免這樣可怕的事情發生。
昨天和贊助選手聊天，你們怎麼練習時都不戴太陽眼鏡？你的眼睛健康是脆弱的，應該不惜一切代價保護。是的，眼睛健康是很脆弱的，應該要時時提醒自己去維護眼睛的健康，過去曾經在視障相關工作的經驗告訴我，失去視力的可怕，試試關掉電燈洗澡，或是在黑暗中從大門走到房間，會發現這並不是那麼的容易，惶論生活中我們起床後就一直用我們的雙眼，生活在這個世界。
最後，資料中沒有列到手機螢幕，但肯定是第6件最容易造成眼睛傷害的事情。
延伸閱讀：
1.太陽眼鏡｜最重要的戶外用品
2.5個對眼睛健康的錯誤印象
3.傷肺更傷眼‧做好這件事眼睛保健康
4.10個緩解低頭族眼睛壓力的方法
5.有益眼睛健康的超級食物
艾德國際
電話：02-2586-6783
信箱：service_asian@adhoceyewear.com
地址： 台北市大同區承德路三段267號 (近圓山捷運站)
ADHOC官方網站：www.adhoceyewear.com
FB粉絲專頁：adhoc.sportylife
留言列表
