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台灣的冬季盛行東北季風,東北風影響時,雲嘉南以北風力較強擴散條件佳,高屏地區位於尾流弱風區,污染物易累積,加上中央山脈阻擋了大部分的季風,以及季風過山後的沈降及背風窩流現象,使得位於背風面的中南部部擴散條件差,本地污染物排放後無法被帶走稀釋,並在陸地累積,形成嚴重的霾害以及空氣汙染問題。根據世界衛生組織(WHO)的研究報告,空氣污染正影響全世界,空氣汙染每年造成的死亡人數已超過香菸。

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#空氣汙染對於眼睛的影響

空氣污染除了影響你的呼吸道系統,更直接對眼睛健康造成威脅,空氣污染對眼睛健康的影響多為外眼部症狀,少部分環境職業病醫學研究也有提到對水晶體混濁、色覺、視網膜血流都可能造成影響。

行政院環境保護署監測的指標汙染物包括臭氧(O3)、細懸浮微粒(PM2.5)、懸浮微粒(PM10)、一氧化碳(CO)、二氧化硫(SO2)及二氧化氮(NO2)等有機和無機及灰塵等有害顆粒,空氣中懸浮微粒接觸到眼睛會造成眼睛表面不適,眼淚變多、視力模糊等症狀,導致發生乾眼症、過敏性結膜炎發作,若嚴重還會變成針眼,長期接觸空氣汙染物還會使得黃斑部病變危險性增加,留下不可逆的視力損傷。

以細懸浮微粒PM2.5為例,很容易由結膜黏膜進入眼睛,循著血管至眼睛周圍,引起慢性過敏反應,造成血管充血、分泌物變多、影響淚液分泌等影響,分泌物沉澱、堆積久了就形成結石,影響淚液層穩定性,誘發搔癢、乾澀、灼熱等乾眼症狀,逐漸轉成慢性結膜炎,如果加上隱形眼鏡配戴時間過長,角膜炎或角膜破皮的風險更是大增。屏東科技大學鐵人三向選手郭家齊表示,冬天配戴隱形眼鏡訓練,特別容易造成眼睛的不舒服感,常常眼睛都是紅紅的,異物感很重,讓她很擔心眼睛的健康。

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#如何降低空氣汙染對眼睛的影響

1. 建議外出時要配戴包覆式運動眼鏡,直接阻擋空氣汙染物進入眼睛,也有防護紫外線傷害眼睛的效果;騎機車或自行車也可以使用具有擋風鏡功能的安全帽,減少眼睛直接與迎面而來的髒空氣接觸。

冬天,在天氣不佳或是霧霾嚴重的時候,你往往會認為不需要配戴太陽眼鏡,防護紫外線傷害,但紫外線防護不分季節與天候,若疏於防護,讓結膜直接暴露在紫外線傷害,長期下來容易有白內障等眼睛疾病的疑慮。

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2.研究指出用眼過度、睡眠不足、長時間配戴隱形眼鏡、接受過雷射手術、結膜眼瞼疾病等情況,會提高個人眼睛對空汙的敏感度,因此維持眼睛的健康,也有助於降低眼睛對空氣汙染的敏感程度。

平時攝取綠色蔬菜、黃色水果與葉黃素、Omega-3等,為眼睛的健康打底,富含Omega3脂肪酸、維生素C等含量多的食物,包括季節水果、藍莓、奇異果等,或是深海魚類,如果挑食或是營養補充不足時,也可以補充魚油、葉黃素等營養補充品。

3.在空氣污染嚴重的時候,減少暴露時間,若不得已的情況下暴露在嚴重的空氣汙染中,可以生理食鹽水眨洗出汙染物質,若有乾眼的症狀出現,可補充人工淚液重建穩定淚液層,降低眼睛的不適感。

4.室內的空氣汙染是你容易忽略的,寵物皮屑、油漆、塵蟎,以及甲醛等裝修材料帶來的重金屬,以及拜拜的香、煮飯炒菜的油煙、又或是香菸煙霧、煤氣暖爐等都是室內常見的空氣汙染源。

降低室內空氣汙染的最有效方式為增加室內空氣的流通,採用循環扇、對流扇屋頂通風器增加室內空氣對流等主動換氣的方式;被動的方式包括使用空調、空氣清淨機降低空氣汙染物。進行廚房工作或清掃等工作,配戴護目鏡等防護措施,最重要的還是降低室內空氣汙染源的產生,讓空氣汙染對健康的影響降到最低。

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# ADHOC高包覆型空污防護眼鏡

降低空氣汙染對眼睛健康直接威脅,最直接的方式就是將空氣汙染與眼睛隔離,選擇高彎度、包覆性佳的空汙防制高包覆型眼鏡,除了有效的阻擋環境中的各種空氣汙染直接進入眼睛,還有防止眼睛不受紫外線傷害的效果。ADHOC運動眼鏡,以十數年高端光學技術及運動眼鏡設計製造技術累積,打造出ADHOC高包覆型空污防護眼鏡,期能透過這樣的防護眼鏡,保護你的眼睛健康,不受空氣汙染的危害。ADHOC高包覆型空污防護眼鏡,功能包括:

1.可調整式鏡腳設計,能夠依據頭型調整鏡腳角度,平均分散鏡腳壓力,長時間配戴舒適,不會造成耳背疼痛的問題。

2.採用CSP防霧技術鏡片,採用仿生技術在鏡片背面產生如蓮葉般的不規則孔隙,可以避免ㄧ般眼鏡搭配口罩使用,受到人體排出濕熱空氣影響,產生溫差造成眼鏡鏡片起霧的問題,保持視線清楚,心理也不會因為受到霧氣影響而感到阿雜與困擾。

3.可更換鏡片的設計,專利鏡片更換系統,讓你可以快速且輕鬆的,依據不同的情況更換鏡片。

4.鏡片顏色為灰色,不影響你視線對顏色的觀感,並可以降低89%的強光直接進入眼睛,以及100%防護紫外線傷害。

5.全世界有多種職業用安全眼睛防護具的國際認證標準,包括ANSI Z87.1 2010, EN 166F, CNS 7177等標準。

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