ADHOC艾德國際 I 運動光學配光

長達9天的年假，開工後你有感覺到難以適應正常作息不想起床，或是情緒低落上班提不起勁嗎？那你可能是得了收假症候群的問題，台中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩表示，收假症候群是常見現象，通常在假期結束後的幾天內出現，並在幾週內消失。除了上班族外，學童在寒假後開學，重新回到學校，生活節奏的改變造成的開學症候群，也會有類似的症狀。
一、 收假症候群的症狀

把眼睛蒙起來，你就會發現視覺對你的重要性，視覺幾乎用掉你65%的腦力，眼睛是感光與顏色的器官 ，世界透過眼睛進入你的大腦，讓你看見世界，也因此它與日常生活息息相關，是維持生活品質的關鍵 ，但是有時候你常忽略 了它的重要性，以及眼睛健康的脆弱以及不可回復性。
眼睛是非常精細複雜的器官，有著複雜的結構，重量約為28克，內部擁有約1.07億個對光敏感的細胞。其中，約1.025億是視桿細胞，負責捕捉光線並提供夜間視覺；約700萬是視錐細胞，則專門感覺顏色，讓我們能夠分辨不同的色彩。這些細胞的協作使得我們能夠在理想的視覺狀態下，看到22公里外的燭光，或是觀賞中秋節的超級月亮及土星合月等壯觀的天文景象。眼睛健康關係著視力的好壞，當眼睛受損，功能將受影響而造成視力不良，因此一定要小心。

在選擇變色鏡片時，除了考慮基本特性外，還有一些因素需要注意，才能找到最符合自己需求的變色運動眼鏡。

在門市的經驗中，大部分的人都會有的問題「這鏡片會不會很重。」喜歡鏡片越薄越好，認為重量及厚度較大的鏡片就是比較不好的鏡片，這種對超薄鏡片的迷思並不正確。

昨夜的社群網路大當機，讓你焦慮了一整晚嗎？相關研究指出，行動裝置及社群網路成癮，影響的不只是你的視力健康與睡眠，也與注意力不足過動症 (ADHD)顯著相關，如果你有包括焦慮、衝動性購物，看電視同時還要滑手機，或是沉迷corecore快影像，那你或許可以花點注意力，看一下這篇。

蘋果Apple在WWDC 2023上推出幫助減輕眼睛疲勞的功能(Apple unveils feature to help reduce eye strain at WWDC 2023)
蘋果(APPLE)的apple watch除了基本的手錶及通訊的功能，近年來更致力於將apple watch發展為個人數位健康助理，2014年健康App和2015年apple watch推出以來，蘋果推出了一系列與個人健康及健身相關的功能，幫助及提醒使用者生活的更健康。

近視在台灣是一個重要的公衛議題，根據數據顯示，隨著年級的提高，近視盛行率也隨之增加，小學生為46.3%，國中生達70.7%，而高中生近視率為82.4%，而除了近視率，近視度數也是隨著年級而增加，數據顯示小學生平均度數為150.9度，國中生為平均度數161.7度，高中生平均度數為165.3度，近視率與近視度數的發展如此的原因，主要與3C產品普及，學童從小就接觸3C產品，長時間及近距離用眼有關，研究顯示，年紀越小近視，近視度數增加越快，若未妥善控制，每年平均增加75至100度，長大容易變＞600度 高度近視，進一步衍生出的併發症包括黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼等。而為了抑制情況繼續惡化，這需要採取有效的措施來控制與預防近視。
在這種情況下，控制和預防近視需要採取有效的措施，並且需要家長和學童一起進行。一些建議的措施包括：控制電子產品的使用時間，避免長時間使用電腦、手機等產品，並在必要時進行視力檢查，使用適當的眼保健產品，以及讓學童多做運動和戶外活動，以改善視力和預防近視。控制與預防近視，僅靠醫生及矯正眼鏡無法達成目標，需要家長與學童一起進行，方式包括：