ADHOC艾德國際 I 運動光學配光

MONDAY不BLUE，如果感覺工作效率不好，不是你的錯，很可能跟乾眼症有關。

乾眼症是一種眼睛的疾病，發生的原因有很多種，但只要你的淚液無法提供眼球足夠的濕潤，就可能造成乾眼症，乾眼症會讓你產生包括眼睛乾澀、容易疲倦想睡、有異物感，會熱會癢會痛，怕風畏光，對外界刺激敏感，甚至影響視力等症狀。乾眼症對於你的生活會產生重大的影響，有研究指出乾眼症越嚴重，工作表現就越差，以眼睛表面疾病症狀指數( Ocular Surface Disease Index, OSDI)與曠工，出勤率及工作障礙分析，OSDI指數越低，與工作與非工作的表現就越不好。

#乾眼症發生的原因

生理上發生的原因，常見的包括有淚液分泌不足、淚液過度蒸發以及淚液的組成不平衡。基隆長庚紀念醫院眼科孫啟欽醫師表示淚液包括了油脂層、水液層與黏液層，主要的功能為維持眼睛的濕潤，當淚液分泌不足或是不穩定時，就會引發乾眼症。

淚腺淚液分泌不足，是最常見發生乾眼症的原因，淚腺退化降低、淚腺發炎、外傷或感染、藥物或自律神經失調，眼睛雷射手術以及長期配戴隱形眼鏡影響淚液分泌，都有可能是發生的原因。除此，眨眼也是刺激淚液分泌的機制，因此如果太少眨眼，例如看書、滑手機或是使用電腦的時候，過度專注也會導致淚液分泌不足的情況發生，現在許多人因為經常性接觸3C產品，間接引發眼睛乾澀甚至疼痛不適，臨床上就有16歲的病患來求診，經過檢查發現是乾眼症患者。根據統計，2002年至2010年間，10～20歲的乾眼症族群大約增加5倍，經過臨床詢問後，幾乎都是因為過度使用3Ｃ產品的結果。

其次，淚液過度蒸發也是造成乾眼症的常見原因，包括沒有戴防護眼鏡或運動眼鏡，眼部持續的吹風，又或是外部環境惡劣，長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境，空氣汙染 眼睛長時間暴露在乾燥或是煙霧之下，你有沒有在經過煙霧的時候，例如拜拜燒香，烤肉煙燻，炒菜油煙，眼睛受到刺激一直流淚的經驗？日常生活中碰到的煙霧都可以讓眼睛感覺如此的不舒服，吸菸產生的煙霧對於眼睛的影響更大，吸菸產生的煙霧，將會刺激你的眼睛，而產生的尼古丁，會導致眼睛的血管不通暢，讓眼睛「缺血」，眼球整體都會受到極大的損傷，導致視力下降，而且你的眼睛將有更高的機會罹患除了乾眼症，以及白內障、黃斑部病變、葡萄膜炎及視網膜病變疾病。

淚液不只是水，而是由水、油脂以及黏液所組層，眼睛由外而內，分別有油脂層、水液層與黏液層等三個部分所組成，分別擔負著保濕、殺菌、潤滑以及保護角膜等功能，因此當這三個部分其中一發生問題，就會引起眼睛不適的症狀，進一步會導致乾眼症的發生。

運動或通勤配戴運動眼鏡以防止淚液蒸發

#乾眼症好發在怎樣的人身上

為了了解乾眼症的發生與環境狀況的關係，有一個長達5年的研究採用眼表疾病指標(Ocular Surface Disease Index, OSDI)進行調查，相關因子包括體重指數，職業，運動情況，吸煙和飲酒習慣等等。

男性與女性乾眼症好發的比率，研究結果發現女性（52.6％）的乾眼症患病率明顯高於男性（41.9％），女性患病的人數多於男性，研究表示與隱形眼鏡的佩戴及荷爾蒙變化相關，要注意的是有乾眼症的患者必須避免長期使用隱形眼鏡，乾眼症的患者角膜比較容易受損，因此佩戴隱形眼鏡上，一定要格外小心，衛福部台北醫院眼科主任林人傑表示，如果病人有嚴重乾眼症，或有自體免疫疾病，例如乾燥症、風濕性關節炎等，以及身處乾燥、多風環境，都不適合配戴隱形眼鏡，容易產生角膜缺氧、破皮、潰瘍等問題。

以工作型態來做比較，藍領工人與白領相較，患病率及嚴重度都更高，原因是因為大多數的白領工作在服務及銷售部門，因此部會長時間接觸3C螢幕，但是藍領工作者大多工作環境受紫外線、粉塵及化學物質等影響，因此有著較高的患病率；體重指數較高的人，也有較高的機會罹患乾眼症候群；除此之外，失業狀況，酗酒習慣、年齡及服用藥物與乾眼症呈正相關。

隱形眼鏡雖然是引發乾眼症的原因之一，但近視的人運動時在經濟及方便的考量下，還是會選擇使用隱形眼鏡加上運動眼鏡，但是也有很多人沒辦法配戴隱形眼鏡，鐵人三項國家代表隊選手郭家齊，因為長期使用隱形眼鏡，有乾眼症的症狀，有眼睛容易發炎以及乾燥的問題，為了解決這樣的問題，她在日常訓練時佩戴ADHOC RX近視運動眼鏡，以保護眼睛的健康，在比賽時才使用隱形眼鏡；我國長距離鐵人三項好手，有鐵人F4之稱的林金財，過去也都是使用隱形眼鏡，但是長距離鐵人三項往往必須要壓力下進行10小時甚至更長時間的比賽，因此他採用ADHOC RX近視運動眼鏡，作為他比賽時的運動眼鏡使用，讓長時間活動的時候，仍然可以有舒適及清晰的視線。

鐵人三項國家代表隊郭家齊配戴ADHOC RX近視運動眼鏡避免乾眼症

鐵人F4財哥林金財配戴ADHOC RX近視運動眼鏡應對長距離鐵人三項賽

#如何預防乾眼症

乾眼症發生的原因很多，因此假如你平常就容易眼睛乾澀，應該先了解到底是哪些狀況特別容易讓你發生乾眼，然後採用對應的方法來避免乾眼症的發生，例如室內空氣乾燥就加濕；騎車或通勤時風一直吹到眼睛就戴運動眼鏡；戒菸或是避開抽眼的環境等等。

生活上，養成良好的睡眠習慣，有充足的睡眠，不熬夜；飲食上，均衡飲食不偏食，吃包括肝臟、胡蘿蔔、地瓜富含維他命A的食物，以及綠色蔬菜及含有花青素、Omega-3、不飽和脂肪酸、DHA、EPA的食物，如魚油、鮭魚、藍莓、葡萄、蔓越莓等，來緩解乾眼症的症狀；工作時，避免過度用眼，讓眼睛疲勞，並且要注意自己眨眼的次數；個人衛生上，洗臉時要注意眼睛部位的清潔，包括眼瞼及睫毛；另外配戴隱形眼鏡的時間以及衛生習慣一定要注意，選擇高含氧的隱形眼鏡種類，並搭配運動眼鏡使用，避免眼睛乾澀的情況發生。

多吃富含維他命A的食物可以預防乾眼症的發生

配戴包覆性佳運動眼鏡可以保護眼睛遠離乾眼症

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延伸閱讀：

1. 別管藍光，真正的問題是眼睛過勞
2. ADHOC近視運動太陽眼鏡與內掛式近視運動太陽眼鏡的差異
3. 鏡片不再起霧，CSP®多層膜防霧眼鏡
4. 近視的網球選手如何選擇運動眼鏡
5. 如何選擇護目鏡及安全眼鏡

資料來源：

認識乾眼症
乾眼症如何改善與治療？原因有哪些？醫師完整說明 
Dry Eye Disease (Keratoconjunctivitis Sicca) Treatment & Management
Association of Severity of Dry Eye Disease with Work Productivity and Activity Impairment in the Dry Eye Assessment and Management Study

擁有好的視力狀況很重要，特別是在開車駕駛的時候。汽車保險公司Direct Line的調查結果表示，有26%的人在沒有眼鏡的情況下開車，另外有37%的人在2年內沒有進行過視力檢查；英國視光師協會(The Association of Optometrists)表示有44%的驗光師遇過視力低於法令規定的駕駛，仍在開車；英國的交通監理單位(Driver and Vehicle Licensing Agency，DVLA)表示有50%的駕駛不知道法令規範的駕駛最低視力標準；世界衛生組織(WHO)表示，在2015年發生的交通事故就讓全球的GDP損失3%；視力不好會影響到駕車安全已經是不爭的事實，因此為了交通安全，定期檢查視力狀況並做矯正是必須的。

#光線不足

確保你的視力在良好的狀態，確保駕車安全是必要的，建議至少每2年做一次視力檢查，以確保視力狀況良好，除此之外，使用合適的眼鏡保護眼睛，例如在白天使用偏光太陽眼鏡或太陽眼鏡，保護您的眼睛免受強光照射，要提醒你這樣的眼睛只能在光線好的時候使用；光線不佳或是夜間使用有抗反射及防眩光功能等特殊駕駛設計的鏡片，維持光線不足時的視力表現，以確保行車的安全性。

#光差

除了光線不足的問題，光差也是影響駕駛安全的重要因子，我們都有那種進出隧道時，視線在巨大的光差下瞬間「致盲」的經驗，美國公路安全保險協會(Insurance Institute for Highway Safety, IIHS)提供的資料中顯示，在理想的行車狀況下駕駛對障礙物進行反應所需的時間為 1.5 秒，在這1.5秒，時速88.5公里的汽車已經前進約 36.5 公尺，在這樣的速度下，瞬間致盲可能會造成難以抹滅的傷害。選擇適當透光率的鏡片，如CNS 15067標準濾鏡透光率CAT 1或CAT 2的鏡片作為駕駛鏡片，降低環境光差，輔助眼睛在這樣的千鈞一刻更快的適應，增進駕駛的安全性。好的視線對於駕駛安全相當的重要，#ADHOC駕駛專用鏡片，#強調遠距離視野的清晰度，並具備 #特殊夜間視覺域，即使在低光源下開車也能看清楚路面，提升駕駛的行車安全。

ADHOC駕駛專用鏡片，強調遠距離視野的清晰度，並具備特殊夜間視覺域，即使在低光源下開車也能看清楚路面，提升駕駛的行車安全。這是一款針對近視駕駛專用的特製漸進多焦鏡片，無論白天還是夜晚，都能提供駕駛者易於聚焦的優異視力。特別在瞳孔十字上方設計融合額外負光度(最高至0.25D)作為夜間視覺區域，能改善近視者在低光源環境下駕駛時的視覺能力。

把駕駛時最常用的中間距離視覺區域最大化，改善一般漸進多焦鏡片容易發生視距不足或周邊視力受限的情形，提升近視駕駛者對距離感及空間感的準確度，擁有最佳視覺質量和舒適配戴感受是ADHOC駕駛專用鏡片的關鍵。

延伸閱讀：

1.  全視線變色鏡片的種類與如何選擇
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3.  駕車專用偏光鏡片適合晚上駕車用嗎？
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5.  如何防止視線中鬼影及眩光的發生

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參考資料

Are Your Eyes Okay for Driving?
道路交通安全規則
老年人視力退化、腿腳無力　高齡駕駛應留意路上風險
職業駕駛人eye注意，平時做好視力保養
黃色的夜間駕駛眼鏡：有用還是噱頭？

眼睛是靈魂之窗，但是窗戶很容易被打破，特別是在激烈的球類運動中，球的衝擊力，運動器材或是其他玩家的肢體，肘部都很容易對眼睛還有周邊造成威脅，根據三軍總醫院眼科的統計資料，眼睛損傷約占全部眼外傷的13%，其中球類運動導致的眼損傷占四成以上，包括網球、羽球、棒球、籃球、足球、棒球甚至躲避球等運動，都是容易造成眼睛運動傷害的運動。

#球的速度決定衝擊的力量

在運動眼鏡的安全規範測試中，不同安全等級的眼鏡，能夠承受的衝擊力道不同，以動能公式E=1/2 MV^2，從球速來看衝擊力，羽球有球速之王的稱號，馬來西亞男子選手陳文宏2013年7月在一場擊球測試中擊出時速493公里，獲得金氏世界紀錄認證(Guinness World Records)，世界球后，我國羽球一姐戴資穎，也曾在比賽中飆出時速360公里的個人最快紀錄；在網球的球速方面，球速方面，Sam Groth 2012年在釜山打出一記時速263公里的Ace球，創下Ace球球速新紀錄；

棒球方面，美國職棒大聯盟的投手Nolan Ryan在1975年在德州遊騎兵隊時，投出時速100.9mph(164.1km/h)，他也有特快車萊恩的稱號，目前就讀棒球名校San Jacinto College（聖哈辛托學院）的Luke Little，年僅19歲可以投出高達105 mph（約時速169 km/h）的球速。籃球、足球或是躲避球等球速雖然較慢，但做直接對抗的球類運動時，最易出現的眼損傷是挫傷和擦傷，還有肢體接觸造成的傷害更是不能小覷，我個人小學時就有踢足球的時候，眼鏡被撞擊斷成2截的經驗。球速紀錄並不是本篇討論的重點，重點是在這樣的速度與質量下產生的動能，萬一打到眼睛都會造成一萬的傷害。

#球類運動造成傷害的類型

不同的球類被打到造成的眼睛傷害，會依據球類的類型而有差異；棒壘球運動因為球的接觸面積大，造成眼部的傷害比較常見的是眼眶骨折；羽球尾端接觸面積小，瞬間衝擊力道導致的傷害會相當嚴重，根據行政院體育委員會的資料，羽球會造成眼部傷害，主要發生的原因來自於處理網前球時，與對手距離太近導致來不及舉拍護臉導致被球擊中，或是雙打時由於隊友間默契不足，爭奪擊球過程中不慎揮拍誤擊造成傷害。

籃球運動被球打到的機會不高，但是籃下肢體衝突，搶籃板時與碰觸，被手肘撞到或是手指揮到眼睛，都有機會造成眼睛的傷害；足球場上的肢體衝突就更多了，不僅是踢球的時候不小心會踢到人，鏟球或是抄截時的碰撞，都有機會對眼睛造成傷害。躲避球運動，選手要面對的是對著身體砸過來的球，雖然不會有鬥球兒彈平火焰球般的威力，但是面對正面而來的衝擊，運動中眼晴被球砸到，對眼睛的威脅也是不小。

大部分的球類運動沒有配戴護具的習慣，但是即便是有配戴護具、頭盔或面具的球類運動，例如橄欖球，美式足球，也不是百分百可以避免傷害，電影變形金剛中美式笑話中提到football and brain damage，另外一部電影震盪效應也是在講同一件事情，即使是有護具防身，也難防強大的衝擊力對身體的影響，眼睛在受到衝擊的時候承受的壓力，又或是推擠時手指或石頭穿過面罩縫隙，都是對眼睛造成傷害的威脅。

#眼鏡安全規範保護你的眼睛

運動時我們會換上全套的運動裝備，球衣球鞋，這時眼鏡也應該要換成適合該項運動的眼鏡，讓眼鏡成為眼睛的最後一道防線。要注意的是，日常眼鏡和或是時尚潮框在遇到事情時，不見得能夠達到保護眼睛的效果，而且還可能成為傷害眼睛的殺手，在外力衝擊下，一般眼鏡的鏡框、鏡片都很容易就斷裂破裂，刺傷眼睛。

一副合適的運動眼鏡，可以達到完全包覆眼睛的包覆效果，而且也通過應該通過的安全規範，太陽眼鏡必須的檢驗標準為CNS 15067，安全眼鏡有包括CNS 7177，ANSI Z87.1、EN 166等規範，軍用眼鏡有MIL-PRF-32432 軍用子彈射擊規範的標準，不同的標準有著不同的耐衝擊性能，不容易斷裂，鏡片也不會破損造成眼睛的傷害。

預防勝於治療，選擇一副適合自己的運動眼鏡，或是近視運動眼鏡，保護自己的靈魂之窗，用運動讓身體更健康。

檢驗標準：

太陽眼鏡：CNS 15067
安全眼鏡：CNS 7177，ANSI Z87.1、EN 166 ( ADHOC 運動眼鏡 ，ADHOC 近視運動眼鏡)
軍用眼鏡：MIL-PRF-32432  ( ADHOC 戰術防護系列)

新聞：
高速羽球傷人！高市男子被擊中 視力剩0.1急開刀( 聯合報 , 2021)
 

延伸閱讀：

1. ADHOC RIDER‧帶過就知道的舒適感
2. 由TR90與PC談運動眼鏡材料的差異
3. 如何選擇護目鏡及安全眼鏡
4.  CSP多層膜防霧鏡片測試報告
5. 選擇運動太陽眼鏡該注意的事情

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談到品味，聽起來與奢華精緻比較有關係，直覺地我們會想到對穿著，飲食或是生活的要求，廣義的是品味則是指對細節有所堅持，例如饕客對於拉麵的要求，從湯頭的熬製，麵體的製作與烹煮，以及叉燒肉片的來源及肉片的大小及厚度等，從他對一碗拉麵的每一個細節的堅持，言談中對拉麵的評價，好在哪裡不足在哪哩，我們可以發現他對拉麵的品味。品味與價格無關，而是一種對細節的重視，以前曾經聽選手分享，專業的自行車騎士會讓身上的曬痕都保持一致，關鍵就是每一次都把車褲與袖子的邊緣對齊同一條曬痕線，就是品味的展現。

眼鏡，也是彰顯個人品味的配件，除了眼鏡款式的選擇與服裝的搭配外，眼鏡的配戴位置，鏡片的光學品質，鏡片上的刮痕與鏡片的髒污，等等對於眼鏡的使用習慣與保養，也是影響品味重要的因素。

適當的場合要搭配合適的眼鏡，當你在騎自行車的時候，穿戴著全套高級裝備，名牌的安全帽，PRO般的車衣，還有一台幾十萬的單車，但是卻帶著一副貴聳聳的ic! Berlin的光學眼鏡，又或是潮牌太陽眼鏡(外觀上似乎好些)，或是安全眼鏡般的近視運動眼鏡，即使是滿身名貴裝備，這樣的搭配會讓人看起來有不專業的感覺；又西裝筆挺的場合，戴了副帥氣的名牌運動眼鏡，也會給人不搭嘎的感覺，眼鏡的選擇，在不管甚麼樣的場合，都是彰顯品味的最好配件，但最重要的是要選對。

眼鏡要戴好，許多人在戴眼鏡的時候，或許是受到鏡框大小，鼻托及鏡腳設計等影響，眼鏡總是會往下滑，戴在比應該戴的位置更低的位置，看起來像戴老花眼鏡，影響其他人的觀感，像這樣的配戴細節也會影響到你的品味。

鏡片的光學品質主要影響到我們的視線，光學品質佳的鏡片有更好的透光率，鏡片的折射光及反射光更少，讓你的眼神不會被散射的光線影響，人看起來更顯精神，除此，採用個人化訂製鏡片，鏡片製作的參數包括你的眼鏡配戴位置，角度及配戴時眼球的位置，眼球會尋找鏡片上最清晰的位置，採用訂製鏡片可以讓眼球在最舒適的位置，長時間下來能降低眼睛的疲勞感，讓你的眼神看起來更銳利。

眼鏡上的刮痕與髒汙會讓眼睛更快疲勞，有一陣子我發現為什麼明明起床沒多久，上班時工作1至2小時候，眼睛會感覺痠感覺疲累，小憩後會改善，但沒多久後又會發生，盯著電腦螢幕工作時最容易發生，這個狀況在更換鏡片後得到改善，兩副眼鏡比較的結果發現是鏡片刮痕造成，在盯著螢幕時眼睛更容易受到影響，因此現在會準備一副眼鏡放在辦公室，工作時使用，以降低日常生活對鏡片的磨損。鏡片的刮痕與髒汙是影響人對你看法的重要因子，一副再高級的鏡片，若上面充滿了刮痕，指紋印與油漬，鏡片的光學品質將被遮蔽，你的視線會受到影響，眼鏡上的髒污與刮痕，也將影響其他人對你的看法。

我們常會聽人說，用過就回不去，這是因為在使用過更好的產品後，我們可以從中了解到產品的差異，這過程讓品味隨著提升，培養你的品味，就從生活中的細節開始，就從把眼鏡清潔乾淨開始。

GENTLE休閒運動眼鏡，戴過就回不去

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3. 靠臉吃飯！如何選擇好看的運動太陽眼鏡
4. ADHOC Bulli‧小臉的人專用運動太陽眼鏡
5. 選擇運動太陽眼鏡該注意的事情

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想要出門運動，奔馳在大太陽下，第一步通常是會把運動用品，包括鞋子，衣服及運動眼鏡準備好。要如何選擇一副運動眼鏡，有些人會看品牌做選擇，有些人則是會依據預算，選擇CP值高的。

CP值是甚麼？維基百科上表示CP值到為性價比(cost–performance ratio)的俗稱，指的是性能和價格的比例，簡單說最是用最低的價格，買到最好性能的產品。但是性能價格比最高的產品，就是最合適你的產品嗎？

不管是用CP值或是用品牌做選擇，說到底，運動眼鏡是用來保護眼睛的，直接影響你的視線，因此在光學品質，配戴舒適度及穩定性上，皆需要依據你的頭圍與臉型，以及運動的類性及需求做選擇。運動眼鏡的主要組成包括有鏡框與鏡片兩個部分，接下來分別說明需要注意的部分。

選擇運動眼鏡鏡框應該注意4個重點，分別是眼鏡的尺寸，鏡框的形狀，配戴穩定性以及鏡框的安全性。

1.眼鏡的尺寸
眼鏡的尺寸是很重要的一件事，合適的尺寸在配戴時有著最佳視野以及鏡片包覆，這也關係到鏡腳對於頭部的包覆度，以及鏡腳對頭部的壓力是落在何處，合適的鏡框大小可以讓運動太陽眼鏡舒適的佩戴，並且有完整的包覆。

2.鏡框的形狀
最好的眼鏡形狀設計，就是戴在臉上，但是你沒有感覺戴著眼鏡，緊貼著耳朵與鼻子，但是卻沒有壓迫或摩擦的感覺，睫毛也不會去刷到鏡片，眼鏡重量分配的恰到好處，沒有要掉卻不會掉的感覺，戴上安全帽剛剛好貼著帽子前緣，像是設計好的一樣，這真是超完美的太陽眼鏡了。

3. 鏡框的穩定性
每個人的臉形及頭型都不同，因此鏡框應該要具備可調整的鏡腳與鼻托，可以調整以符合每個人的臉形與頭型，除此之外鼻墊應該要具備止滑的設計，讓使用者在流汗的情況下，仍然可以穩定的戴在臉上。

4.鏡框的抗衝擊性
如果你的鏡框比你的頭還脆弱，那保護力可能要打個問號？一般來說鏡框要有良好的抗衝擊性，保持它的輕量，並維持堅固的特性，才能應付各種劇烈的運動。不過我們沒辦法每隻眼鏡都拿來凹看看會不會斷，最容易的方式就是檢查眼鏡是不是有通過相關安全規範。

運動眼鏡配戴的穩定性與適當的尺寸很重要

運動眼鏡的安全性直接與眼睛安全相關

運動眼鏡鏡片直接關係到視線的舒適度、清晰度以及安全性，這樣可以了解鏡片的重要性，選擇運動眼鏡鏡片應該注意4個重點，分別是鏡片的品質，鏡片的材質，鏡片鍍膜以及鏡片的顏色

1.選擇高品質的鏡片
除了100%的抵擋UVA、UVB及UVC等紫外光之外，鏡片要輕、要強、要有優異的光學品質，安全性與光學品質是需要納入考慮的，而好的鏡片也值得你投入更多的金錢去擁有。

2.注意鏡片的材質
PC(Polycarbonate, 聚碳酸酯)鏡片是一種鏡片材質的統稱，但即使是同一種鏡片材質，也不會見的是相同的品質，鏡片乾淨的程度、強度、通透度甚至是刮痕的多寡，都是關鍵。

3.鍍膜是鏡片的靈魂
鍍膜增加鏡片的功能性，防止鏡片被油、泥巴或是雨水等髒汙，就算沾到了，也容易清潔及避免鏡片受傷，鍍膜增加鏡片的耐性，讓鏡片不容易刮傷，對於物理及化學性傷害，如在海邊活動時，不易被海水傷害。鍍膜讓鏡片不容易髒污，並保持一定的視覺清晰度。

4.選擇正確鏡片顏色
灰色片與棕色鏡片是最常使用的顏色，可以有效的降低光量，而不改變色調，減少眼睛疲勞，並增加深度感知。除此之外，特定的運動會有它適合的色調，例如ADHOC GOLF高爾夫系列鏡片是紫色的，高爾夫球專用顏色，可以增加草地的對比度，更容易去判斷草地的方向，以及追蹤飛球的路徑。光線不足時，選用淺色鏡片，包括黃色鏡片、玫瑰紅及琥珀色等顏色，可以增加視線的對比度，讓光線不足時，看得更清楚。

#近視運動眼鏡的驗配

一副舒適的近視運動眼鏡，是需要依據人的習慣訂製，而不是讓人去適應近視運動眼鏡，因此在驗配時，使用者的需求，使用習慣，運動眼鏡種類，鏡片功能，配合包括度數、焦距、眼位、角度等等驗光數據，進行客製化驗配鏡片是必須的。

影響一副近視運動眼鏡配戴舒適度的眉角很多，這也影響到價格，硬體的部分舉例PC鏡片與NXT鏡片來說，兩者的光學品質的差異大，這也反應在價格上；軟體的部分，鏡片驗配所採用的光學技術，採用中央單點技術與全鏡面度數優化技術的差異，採用中央單點的鏡片僅1個度數，而全鏡面度數優化技術整個鏡片上的度數點位近萬點，不同層次的鏡片製作技術，給你的是不同層次的舒適度，當價格考量放在首位時，被犧牲掉的就是視線的舒適度與眼睛的健康。

一副好的運動眼鏡，可以提供良好的視線，舒適的配戴體驗，使用起來方便舒適，讓你愉快的進行活動，重要性不言可喻，藉由多試戴多嘗試，未來就能夠精準的選擇合適自己的運動眼鏡，來激發自己在運動上更上層樓，自然也是看起來看帥氣了。

延伸閱讀：

1. 深入了解ADHOC RX近視運動眼鏡配鏡技術
2. ADHOC RX近視運動太陽眼鏡統計資料(2017)
3. 簡單談運動眼鏡光學品質好壞的差別
4. 驗配超高度數近視運動太陽眼鏡應該注意的4件事
5. 探討進口高階鏡片容易脫膜的原因

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大頭大頭下雨不愁，但生活中頭圍較常態分佈區間大或小，在選擇日常用的光學眼鏡或是運動眼鏡，都會產生困擾，大頭使用者分享大頭的困擾，包括眼鏡鏡腳被頭撐開，頭兩側遭眼鏡鏡腳壓迫，兩者互相都不舒適，眼鏡在長期變形的情況下，也容易壞掉，然後眼鏡變形的樣子，讓頭看起來又更大了。

大頭圍如何選擇合適的運動眼鏡，達到修飾頭圍大小，以及配戴舒適的目的呢？最重要就是選擇設計版型，尺寸較大的運動眼鏡，然後一定要實際配戴，確定眼鏡的版型與風格都適合自己。除此，選擇大鏡面的款式，大鏡面有助於修飾臉型，時下很流行的柱面鏡款式，如MAX DR夢行者系列等。

#眼鏡尺寸的選擇

在選擇眼鏡前，先了解眼鏡的尺寸標示，對於選擇會很有幫助，幾個標示尺寸的專有名詞，包括：

EYE SIZE：眼鏡鏡片的尺寸，指的是鏡框鏡片之一的水平寬度，通常以mm為單位。
DBL(Distance Between Lenses) 兩個鏡片之間的距離，通常以mm為單位。
Temple Length：鏡腳長度，一般以mm為單位。
Base：鏡片弧度，指的是鏡片的彎度。

若是兩個鏡片的眼鏡，將EYE SIZE會在50mm至65mm之間(大一點或小一點也有可能)，風鏡式的眼鏡，因為只有一片鏡片，所以沒有DBL的數據，EYE SIZE通常會超過120mm。

一般來說，兩個鏡片設計的光學眼鏡，EYE SIZE會在55mm以上，運動眼鏡則會在65mm以上，是尺寸比較大的；若是在頭圍較小的版型，光學眼鏡EYE SIZE會在50mm以下，運動眼鏡則會在55mm以下。風鏡雖然EYE SIZE大，但是版型往往會受到鏡片彎度(BASE)所影響，彎度較低的風鏡，通常有較大的版型，例如Base 6或是5.5，風鏡式的眼鏡，大頭圍款式EYE SIZE通常會在145mm以上。

鏡腳可以提供夾持力，有些有勾住耳後的功能，因此鏡腳的長度也是選擇眼鏡的重要關鍵，鏡腳長度夠長，才能夠配戴在適當的位置(耳側或耳後)，選擇可調整式鏡腳款式，方便調整鏡腳的夾持力，讓配戴時更舒適與穩定。

#大頭圍推薦的款式

#RAIDER

尺寸資料：
Eye Size / 65, DBL / 18, Temple(mm) / 123, Base / 7

RAIDER的鏡片尺寸達65 mm，DBL有18 mm，版型相當的大，鏡腳長達123 mm加上可調整式鏡腳設計，可以適應你的頭圍的形狀，提供適當的夾持力；RAIDER可以提供不可思議的包覆性，這得力於它從鏡面延伸到鏡腳的大面積流線造型設計以及採用BASE 7的彎度鏡片，極度防風與舒適，是相當適合找不到眼鏡大頭一族來試戴看看的款式。

#KNIGHT II

承襲KNIGHT武士系列的外型，改為2個鏡片的設計，並採用BASE 6彎度的鏡片，讓KNIGHT II的版型能夠適應更大的頭圍，KNIGHT II並保留了可調式鏡腳與止滑設計，讓它可以依個人臉型隨意調整也能防止鏡腳滑落，是相當適合大頭圍的運動員配戴的款式。

尺寸資料：
Eye Size / 66, DBL / 17, Temple(mm) / 116, Base / 6

現在資訊發達，網路上查資料相當的方便，在確定目標款式的眼鏡數據後，還是一定要親自去試戴看看，當場作調整，才可以選擇到適合自己的大頭圍眼鏡喔！

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生活與工作中，你永遠不知道明天和意外，哪一個先到來，為了降低意外的機率與造成的衝擊，一般會以工程或技術方法消除工作場所中之潛在危險因素，以及配戴個人防護設備之方式，作為安全衛生防護最後一道防線。護目鏡，是個人防護設備對雙眼最直接的防護，在工作的環境配戴安全眼鏡，可以直接的保護眼睛，直接或間接的消除或降低可能造成的衝擊程度，以及提高心理乘載量與安全感，進一步達到促進作業安全及工作效率的目的。

#安全眼鏡的用途

個人防護具是利用隔離、過濾等方法，降低使用者暴露在危險的當中，保護使用者的健康與安全；而作為眼睛安全的防線，安全眼鏡的用途就是保護眼睛，防護工作中各種外來的傷害，包括機械能傷害與輻射能傷害，機械能傷害包括如飛濺的顆粒、噴濺的化學物質，迎面而來的撞擊；輻射能傷害如電磁波的紫外線、強可見光、紅外線等對眼睛的刺激。

不同的工作場所及工作性質所適用安全眼鏡功能性不同，每種安全眼鏡的檢驗標準也有差異，因應不同的需求，選擇有相關認證標章的安全眼鏡，才能發揮保護的作用。

一般用安全眼鏡
●強化玻璃眼鏡、硬質塑膠眼鏡
●輻射防護眼鏡
●熔接用防護用具
●乘坐車輛人員用眼睛防護具
●安全面罩
●一般用安全眼鏡
●密合式防護眼鏡

#如何選擇安全眼鏡

安全眼鏡必須比普通眼鏡具有更高的耐衝擊標準，且符合相關國家安全法規，符合特定標準，避免防護漏洞，危害使用者安全的疑慮。國家標準保障護目鏡的強度與光學性質，在受到衝擊時可吸收足夠衝擊能量，不易遭穿透，避免眼睛即周邊不受到傷害。

安全眼鏡必須比普通眼鏡具有更高的耐衝擊標準，且符合相關國家安全法規，符合特定標準，避免防護漏洞，危害使用者安全的疑慮。國家標準保障護目鏡的強度與光學性質，在受到衝擊時可吸收足夠衝擊能量，不易遭穿透，避免眼睛即周邊不受到傷害。個人防護具是個人與衝擊間的屏障，防止有害物質進入人體或有害因子到達人體，因此選購護目鏡時，未經檢驗合格的商品要避免，以保障自身的安全。

. 護目鏡屬於個人防護用具商品檢驗作業規定中應施檢驗個人防護用具商品，因此購買安全帽及護目鏡請認明商品本體須貼有「商品安全標章」。

2. 應選擇適合本身用途及適合自己臉部形狀、大小之護目鏡，確保戴上後感覺到舒適密合且沒有壓迫感。
3. 選購時考慮新品，外觀顏色鮮明，眼鏡上緣有內襯者清潔無異味，不可有毀損、鬆脫或變更之情形。
4. 護目鏡戴用時應檢視是否有破損，鏡面宜保持清晰。
5. 護目鏡各部位不可有尖銳稜角或凹凸，避免戴用者有遭受割傷或擦傷之虞。

#護目鏡檢驗標準及檢驗項目

因應用途與工作環境的差異，護目鏡的選擇也會有差異，例如防塵、抗衝擊、防輻射線等，因此選擇時須了解自身的需求，以及產品是否符合相關國家標準(CNS)，或同等級的國際標準（如美國 ANSI、歐洲 EN、加拿大 CSA、日本 JIS 等標準）。
 

1.遮光防護具：依據CNS7174全項檢驗。
2.硬質塑膠透鏡之防護眼鏡：依據CNS7177全項檢驗。
3. 強化玻璃透鏡之防護眼鏡：依據CNS7176全項檢驗。
4. 熔接用防護面具：依據CNS7175全項檢驗。
5. 乘坐車輛人員用眼睛防護具：依據CNS13370全項檢驗。         
6. 濾光板：依據CNS7174檢驗尺度、外觀、熱衝擊性、耐高濕性、光學性質(平行度及折射力)、顏色、遮光能力及標示。
7. 騎乘自行車等防護頭盔用眼睛防護具：依據CNS13371第8節檢驗及第9.1(i)、9.2(g)節標示。

#護目鏡使用注意事項

1. 避免鏡片刮傷，若需清潔擦拭應水洗，並使用乾淨眼鏡布。
2. 拿取眼鏡一定要用雙手，以臉頰的正面戴上或取下，以免鏡框變形。
3. 摘下眼鏡時務必將上端朝下放穩（即鏡架和鏡框的上端朝下）。
4. 眼鏡放入保管箱（櫃、盒）時，先摺疊在掛耳支架（因設計時先摺左支架）。
5. 建議近視者配安全鏡片時，依眼科醫師處方配鏡。
6. 眼鏡配戴角度，其鏡片上端比下端較為遠離臉部，下端盡量貼近臉部上端與眉毛之距離在 5mm 左右為宜。
7. 使用鼻墊可以防止鏡架滑動，避免耳朵和鼻樑之紅腫、疼痛。
8. 鏡片應隨時保持清潔，手指不可碰觸，以免影響視線。
9. 防霧鏡片的防霧效果是有壽命的，應定期更換，或是採用防霧劑延長防霧效果。

#護目鏡可以驗配度數鏡片

護目眼鏡與般眼鏡相同，可以分為處方安全眼鏡和非處方安全眼鏡（也稱為“平面”安全眼鏡），近視者配安全鏡片時，依眼科醫師處方配鏡，除此之外，驗配處方眼鏡的形式與安全規範也應與非處方安全眼鏡相同，以確保使用的安全。

線上驗配安全眼鏡度數鏡片  

http://www.safetyrx.com.tw/

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1.全視線的意思
「Transitions 全視線」指的是依視路essilor集團下的光致變色鏡片(變色鏡片)的品牌名稱，市場上各大眼鏡行都看得到全視線鏡片的產品，不同的廠牌也有使用全視線變色技術的產品，因此許多人就把全視線作為是變色鏡片的代名詞，但實際上市場上還是有許多不同的變色鏡片，例如ZEISS太陽智能鏡片(蔡司)，HOYA的Sensity變色鏡片及羅倫斯德 rodenstock ColorMatic IQ及ADHOC RX photochromic，還有運動專用高彎度的NXT® VARIA™及ADHOC RX photochromic 等變色鏡片。

2.甚麼是變色鏡片
變色鏡片指的是遇到紫外線就會變深色的鏡片，當紫外線越強，鏡片顏色就會變得越深，透光率越低，當紫外線消失時，鏡片顏色就會恢復為淡色，透光率變高；由於是利用紫外光的強度來啟動鏡片變色，因此有些時候，例如在夏季陰天時，光線不佳但紫外線強烈，因此鏡片會呈現深色，又開車時前擋如果有隔離紫外線的功能，那變色鏡片在車內就不會變色，但目前有些變色鏡片標榜可以利用可見光變色，實際上讓啟動變色鏡片變色的是接近紫外光波段附近的可見光波段，例如全視線超感光鏡片，就是可以利用可見光變色的變色鏡片。

變色鏡片是利用在光學鏡片中夾的變色層變色，因此即使鏡片刮傷或是脫膜，都不會影響變色鏡片的變色與抗紫外線的效果(透明時也是100%抗紫外線)，許多人擔心變色鏡片有壽命的問題，由於變色鏡片靠的是氧化與還原的化學反應變色，因此隨著使用時間與頻率，化學變化的速度會變慢，但是一直到不會變色，也是鏡片該汰換的時候。

3.選擇哪一種變色鏡片

在選擇變色鏡片前，應該要先認識太陽眼鏡的濾鏡分級，法規分為CAT 0至CAT 4級，CAT0級透光率最高，達80%至100%，4級最透光率最低，僅3%至8%的光線可以通過。變色鏡片一般而言，變色範圍大約是跨2至2.5個透光率區間，例如CAT 0至CAT 2級，CAT 1至CAT 3級，不同的透光度與鏡片濾鏡分級有它適用的情況，我們則應該依據自己的需求來選擇對應的產品。

#一般光學鏡片
一般光學鏡片所用的變色鏡片，大多是CAT 0- CAT2級，室內是透明無底色，室外則呈現淺灰色或棕色，但是不會到深色，所以我們很少看到一般人戴全視線，但顏色深到看不見眼睛，一般市面上常見的變色鏡片都是屬於這一類。

#太陽光學鏡片
戶外用的變色鏡片，大多是CAT 1- CAT 3級，在最淺色時通常會呈現淡淡的灰色的底色，戶外則可以呈現較深色的顏色，例如全視線超感光，或ADHOC RX photochromic 變色深灰就是這樣的變色鏡片。

#偏光變色鏡片
除此之外，還有偏光+變色鏡片的選項，簡單說就是鏡片結合了偏光+變色的功能，這種類型的鏡片，濾鏡分級在CAT 2- CAT 3級或CAT 2- CAT 4級間，鏡片透光率很低，大多是戶外用的鏡片，但不適合夜間使用，在登山這類日間長時間運動，是相當好的應用。

在認識變色鏡鏡片的類別後，該怎麼選擇變色鏡片呢？就依據個人使用的需求，是白天用比較多的變色鏡片，或是晚上用比較多的變色鏡片，是日常生活用，或是戶外活動用，駕車用，運動用，藉由了解自己的需求，很快就可以選到正確的變色鏡片。

4.萬太極偏光變色鏡片

ADHOC RX近視光學產品「萬太極」光學鏡片，是偏光變色鏡片，但是變色範圍大，可以依據紫外線的強弱，鏡片顏色可以從透明到深灰色，透光率變化由CAT 0至CAT 3，與一般偏光變色鏡片不同，萬太極在透明的狀況下是沒有偏光的功能的，但是隨著紫外線增強，鏡片顏色會變深，這時鏡片的偏光功能就會增強，隨著鏡片顏色的深淺，調節偏光功能的強弱，是一種高階的偏光變色鏡片，適用於白天晚上都戴同一副眼鏡的使用者，或是長程駕駛使用。

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我們之前討論過全視線鏡片，隨著使用時間，會有變色時間變長的問題，數十年後可能就不會變色，當然我們一副鏡片也不會用那麼久。太陽眼鏡除了戴起來帥氣，讓視線看出去舒適外，並肩負著阻擋紫外線，保護我們的眼睛，避免長時間在紫外線的刺激下，產生白內障等眼睛疾病的功能，但是抗UV的功能，會不會過期或失效，應該要如何判斷。 研究指出，太陽眼鏡的抗紫外線效能，會隨著日常的產生的刮痕及磨損而降低。太陽眼鏡鏡片多久需要更換？一副太陽眼鏡可以戴多久呢？

#太陽眼鏡鏡片的材料
市售太陽眼鏡鏡片，主要是由聚碳酸脂(polycarbonate，PC)所製作，聚碳酸酯有著無色透明，耐熱阻燃，抗衝擊並有著良好機械性能，有著這樣優異的材料特性，PC在紫外線（UV）輻射下會導致材料分解，導致泛黃，霧化，韌性下降和變脆，因此在製作鏡片時會加入抗紫外線材料，可避免泛黃，透明性和機械強度降低，這讓PC鏡片得以100%防紫外線，並達到延長鏡片壽命的效果。這邊我們可以了解到，現在太陽眼鏡鏡片的抗UV功能，抗UV的材料是加在鏡片的材料中，因此不管鏡片顏色多深多淺，鍍膜是甚麼，鏡片本身就有抗UV功能。

#為什麼太陽眼鏡鏡片會壞掉
當陽光照射到PC鏡片上時，材料分子會吸收紫外線(UV)範圍內的能量，吸收這些能量會引起材料中化學共價鍵結的斷裂，引發光老化過程，包括光氧化(Photo-oxidation)和光重排反應(Photo-fries reaction)（Factor 1996）。

在室溫紫外線下，聚碳酸脂會氧化產生為化合物，包括酮，酚，鄰苯氧基苯甲酸，苯甲醇和其他不飽和化合物，相信你的化學跟愛的小編差不多，但是塑膠長時間暴露在陽光下會變黃，就是氧化產生化合物造成的。在高溫高濕下，例如70至80°C的高溫和高濕度下，聚碳酸酯會水解為雙酚A（BPA)，因此我們一直強調，夏天避免把太陽眼鏡放在車子裡，太陽鏡片與鏡框，材料分子很容易會分解而損害。

#太陽眼鏡鏡片可以用多久
根據論文研究(Tjandraatmadja et al ,1999)結果表示，聚碳酸脂曝曬在紫外線下，光老化的現象在500小時候就會開始發生，氧化化合物會開始讓鏡片變黃，這現象在高溫高濕的情況下，氧化的速度會更快；·材料分子表面的斷鍊導致表面脆化，這增加了光在材料分子表面上的散射，降低了光澤並讓鏡片霧化，在1000小時後，鏡片會霧化2%，2500小時後，鏡片會霧化4%；泛黃與霧化會降低光線的透射，影響鏡片的光學品質，材料的脆化會導致抗紫外線物質的揮發，降低鏡片的抗紫外線性能(沒有100%抗UV)。

#鏡片更換的時機

這邊列出3點，作為您需要更換鏡片的參考，順序為刮傷與磨損，鏡片脫膜，最後才是鏡片材料劣化。

1.刮傷與磨損
PC鏡片有著很好的抗衝擊及良好機械性能，但是容易刮傷且不耐磨損，是它的缺點，因此隨著太陽眼鏡使用的時間久與頻率高，鏡片都會出現大大小小的刮傷與細紋，這些刮傷與細紋會造成光線的散射增加，影響鏡片的光學品質，容易造成眼睛的疲勞，嚴重的刮痕會影響鏡片的外觀，看起來就不太帥，常常看到就會想把鏡片換掉。

2.脫膜
鏡片鍍膜的目的是增加鏡片的功能，增進鏡片的硬度，降低折射與反射光，防霧或是讓鏡片更好清潔等，但是鏡片鍍膜與鏡片是兩種材料，有著不同的熱漲冷縮物理性質，隨著使用的時間久了，或是長期置於溫度變化大，濕度高的環境，鏡片就容易脫膜，脫膜除了對外觀有很大的影響，也代表鏡片失去了某些功能，還是可以抗紫外線，但是因為光學品質也已經受到影響，還是會建議更換。

3.鏡片材料劣化時間
根據Tjandraatmadja et al ,1999的研究結果，鏡片在曝曬紫外線下500小時後，就會開始劣化，而在加入抗紫外線材料的PC鏡片，隨著使用時間的增加，也會持續地變黃，若以2000小時做為更換鏡片的時間，每次使用4小時(自行車或馬拉松)，可以用500天，大約是1.5年，若每次使用2小時，可以使用1000天，大約是3年，根據每個人使用的習慣與頻率不同，更換鏡片的時間也會有差異。

從研究的結果我們會發現，鏡片的光學品質，抗紫外線抗UV的功能，都是會隨著使用的時間增加而衰退，但是衰退的情況並不會很顯著影響到使用，對於保護眼睛的效果，也比沒有戴太陽眼鏡好；但是是像是刮傷，脫膜等對光學品質影響大，對眼睛的疲勞程度影響也大，應該是真正拿來評估鏡片是否需要更換的重點，鏡片是耗材，是有壽命的，時間到了就記得要更換。

鏡片長期看是一種消耗品，同一副鏡框可以換好幾副鏡片使用，直到鏡框褪色或變質脆斷；不同材料的鏡片抗磨損的性能不同，壽命也不太相同，但影響到視線後，換掉都是唯一的方式。艾德國際提供給你各種太陽眼鏡鏡片，運動眼鏡鏡片，近視光學鏡片，以及有度數太陽眼鏡鏡片的選擇：

1.ADHOC單色運動鏡片
單色運動鏡片主要材料為PC鏡片，是最常見的安全運動鏡片，強固不會破裂，100%抗紫外線，透光率視鏡片種類不同在CAT3至CAT2間。鏡片種類包括：單色灰，單色棕，單色綠，黃色濾光鏡片、雨天專用鏡片、REVO炫彩灰片(藍色，紅色，橙色，綠色，金色，水銀)，REVO玫瑰紅水銀。

2.ADHOC極速變色鏡片
極速變色鏡片為世界上可以選擇最頂級的變色鏡片，鏡片材料為TRIVEX材質，強韌抗磨損，100%抗紫外線，變色範圍大是它最大的優點，透光率83%(CAT3)至15%(CAT0)，白天晚上都可以使用，更重要是防霧性能佳，在濕度高溫差大的天氣中，更容易保持清晰的視線。鏡片種類包括：極速變色灰片，極速變色炫彩紅色鏡片，極速變色炫彩藍色鏡片。

3.ADHOC偏光鏡片
偏光運動鏡片主要材料為PC鏡片，安全性佳，光學品質好，比起市面上常見的TAC鏡片強固不會破裂，100%抗紫外線，透光率為13%。鏡片種類包括：偏光灰色鏡片，偏光棕色鏡片，偏光灰色REVO紅色鏡片

4.偏光變色鏡片
偏光變色運動鏡片主要材料為PC鏡片，結合偏光及變色的功能，讓使用者能夠隨時保持光線足夠且舒適的視線，這適合應用在駕車，雪地，海邊等會遭遇到反射光強的環境，變色功能讓你可以在長的運動時間中，應付各式的天氣變化。鏡片種類包括：偏光變色灰片。
 

ADHOC HI-RES TECH Replacement Lenses

#ADHOC RX 運動近視太陽鏡片

近視的使用者ADHOC RX個人化光學中心可以為您驗配各式的高曲度近視運動鏡片，近視太陽眼鏡鏡片，個人化光學鏡片等產品，並可以依據需求，選擇單色鏡片，變色鏡片，偏光鏡片或偏光變色鏡片，鏡片產品包括奈米防潑水鍍膜及AR抗反射鍍膜，搭被REVO 白金、REVO紅色或REVO藍色等反射鍍膜，搭配個人不同的造型，ADHOC運動近視鏡片，近視加散光度數最高1200度，是你更換運動眼鏡鏡片高品質的選擇。

ADHOC RX 運動近視太陽鏡片包括：CSP防霧鏡片，NXT強固鏡片，1.67超輕薄鏡片，1.60輕薄鏡片，及PC鏡片等鏡片種類。

ADHOC RX近視運動太陽眼鏡的價格與產品種類

眼鏡族的救星‧ADHOC RX運動光學太陽眼鏡

參考文獻：

Tjandraatmadja, G. F.; Burn, L. S.; Jollands, M. J. (1999). "The effects of ultraviolet radiation on polycarbonate glazing" (PDF).
https://en.wikipedia.org/wiki/Polycarbonate
https://en.wikipedia.org/wiki/Haze_(optics)

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