長達9天的年假，開工後你有感覺到難以適應正常作息不想起床，或是情緒低落上班提不起勁嗎？那你可能是得了收假症候群的問題，台中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩表示，收假症候群是常見現象，通常在假期結束後的幾天內出現，並在幾週內消失。除了上班族外，學童在寒假後開學，重新回到學校，生活節奏的改變造成的開學症候群，也會有類似的症狀。

一、 收假症候群的症狀

收假症候群會造成你的心理與生理的不適，心理的症狀包括情緒低落、憂鬱焦慮、注意力不集中、動機低落、容易發怒；生理症狀的症狀則有容易疲勞倦怠、失眠或嗜睡不想起床、腸胃不適、頭痛、肌肉痠痛甚至心悸等症狀，衛福部八里療養院職能治療科主任張自強指出。收假症候群出現生理和心理不適的主要原因，長假放鬆、懶散習慣了，突然要專心進入上班或上課的模式造成的不適應，與假期結束後，生活作息和心理狀態的突然轉變有關。

二、 造成收假症候群的原因

收假症候群的成因指向在長假或旅行結束後，個人在身心方面出現的不適應狀況，主要是身心在經歷放鬆後，未能及時適應日常生活步調所導致的，例如生活作息的改變，心理落差與抗拒及人際關係轉換，以及回到現實後所面臨的壓力，家醫科醫師楊智雯認為收假症候群是指長假過後，身體與心理無法立即調整回平日的規律作息造成。

假期中常見作息不規律，追劇晚睡會讓我有真的放假的感覺，在假期中過度放縱(或是操練)，反而讓身體沒得休息，需要更多時間恢復，更甚者打亂生理時鐘，導致身體難以在該正常的工作或學習時間保持清醒，這種假期時差，與跨區旅行造成的生理時鐘紊亂相同，是收假後最難調整的問題之一。

作息紊亂，熬夜不僅影響生理時鐘，對視力健康也會造成影響，人如果前一晚熬夜，會讓眼睛的四周保留過過的液體，因此會造成的黑眼圈，眼睛浮腫還有眼瞼下垂(眼袋)，也都是難以掩飾的結果，且除了對外表的影響，對於眼睛的健康也會有影響，熬夜1天都會有影響，更別說連熬9天了。

熬夜時最累的器官器官是眼睛，眼睛疲勞會降低眨眼次數讓你覺得眼睛痠澀，乾澀的眼睛會流淚以維持眼睛的濕潤，美國眼科學會將乾眼症標記為睡眠不足的常見症狀。睡覺時閉上眼睛可以讓我們有數小時不間斷的保濕時間。

眼睛肌肉疲勞會讓眼睛的調節力降低，眼部抽搐或痙攣讓視力變模糊，又或是眼部肌肉疲勞讓眼睛畏光及對光更敏感，除此之外，熬夜造成眼睛無法休息與恢復，因此也會出現發癢或充血等症狀，長時間的睡眠不足，會導致嚴重的眼部問題。

再者，休假時的快樂與放鬆，與開工後的工作壓力形成對比，讓人容易產生抗拒心理和失落感，不想上班，不願面對紛至沓來的工作與課業壓力，會讓人情緒低落或感到焦慮。除此之外，重新要面對人群，人際關係轉換也是造成焦慮的原因。亞東醫院精神暨身心醫學部醫師李耀東強調健康過春節的關鍵是「適度」，在年節氛圍中適時為自己「踩剎車」，以避免健康亮紅燈，而了解這些成因，有助於採取適當的措施來緩解不適，並順利過渡到正常生活。

三、 緩解收假症候群的方法

根據衛生福利部食品藥物管理署的建議，為了避免或緩解收假症候群的症狀，可以從調整作息著手，在收假前或是在發現問題後即刻調整作息，嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心主任陳可家建議在假期結束前幾天，逐漸調整睡眠和醒來的時間，以適應正常的作息節律，例如提早半小時就寢，讓身體逐漸適應上班的作息時間，衛生福利部也強調，良好的睡眠品質是緩解收假症候群的關鍵。

睡眠是緩解收假症候群的關鍵。長假期間作息不規律，晚睡晚起會打亂生理時鐘，導致收假後難以適應正常作息。這種作息的改變會影響體內荷爾蒙的平衡，特別是飢餓素的分泌容易促進食慾，這也是熬夜會讓人變胖的原因。更重要的，睡覺的時候你的眼睛才真正是在休息的，是緩解眼睛的壓力，維護視力健康的關鍵。

台中慈濟醫院中醫部醫師梁雅淳指出，假期期間作息不正常，開工或開學後要早起，適應新的時間規律，最有效的改善方式就是「充足的睡眠」。除此之外適度運動也有助於逐步調整作息時間。規律與充足的睡眠可以幫助身體恢復，減輕疲勞感，並有助於提升專注力與改善情緒問題，當身體得到充分休息時，心理狀態也比較容易調整，可以幫助人們更好地應對開工的壓力，讓人更順利地回到工作或學習的狀態。

四、 結論

梁雅淳表示，收假症候群嚴格說不是一種正式的診斷，只要透過適當作息調整和應對方法，可以幫助你順利度過這段過渡期，重新回到正常的生活節奏，讓身心恢復平衡，順利迎接新的開始。

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3.  熬夜，睡眠不足對你視力的影響
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參考資料：

How to overcome the post-travel blues
Post-vacation blues
The Unwanted Souvenir: Post-Vacation Blues [2023 Study]
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在選擇變色鏡片時，除了考慮基本特性外，還有一些因素需要注意，才能找到最符合自己需求的變色運動眼鏡。

1. 變色鏡片變色的原理

變色鏡片的神奇之處，它們的變色是基於紫外線（UV）強度而變化的。當鏡片暴露於陽光或紫外線時，它會變得較深，提供眼睛對強光更多的保護；相反，在室內或陰天時，鏡片呈現較淺的顏色，保持清晰的視野。這個設計讓變色鏡片能夠根據環境光線的變化而調整透光度，為使用者提供最佳的視覺體驗。

變色鏡片的變色是一種可逆反應。當鏡片離開紫外線照射，內部的變色物質就會逐漸還原，讓鏡片恢復原本的顏色。儘管鏡片在使用過程中會經歷化學反應，這種衰退過程是相當緩慢的，通常在鏡片被磨損壞掉前，都不會明顯感受到。

2. 選擇合適的鏡片材質

在挑選變色鏡片時，確保所選擇的鏡片採用鏡片材料符合需求，不同的鏡片材料具有各自獨特的特性，這些特性直接影響著鏡片的性能和使用體驗。

PC鏡片是許多變色鏡片使用光學聚碳酸酯作為主要材料之一。這種材料有著防爆的特性，提供額外的安全保護，除此之外重量也相對的輕巧；TRIVEX鏡片有著出色的光學品質，能夠提供清晰的視野，除此之外更具耐磨損性，增加鏡片的使用壽命，如果你很關心你的變色鏡片壽命，那耐磨損能力要作為首要考量。因此，當選購變色鏡片時，了解不同材料的特性，根據個人需求選擇最適合的材料，將有助於獲得更好的視覺體驗和更長的使用壽命。

另外一點，鏡片材料大多是樹酯為原料，變色鏡片長期使用後，在淺色時容易有變黃的問題出現，特別是在一些入門的變色鏡片上，更容易有這樣的問題，選擇時需要注意。

3. 考慮變色速度

不同品牌的變色鏡片有著不同的變色速度，而這個特性對於不同的活動需求至關重要。但是在使用變色運動太陽眼鏡的經驗中，你在視線上並不會有鏡片在變色的感覺，因為變色鏡片默默地守護著你的視線。

變色眼鏡的變色過程是一種漸變的體驗。從清晨到中午，光線逐漸增強，鏡片也慢慢變得深色；而到了下午，光線逐漸減弱，鏡片也開始變得更亮。對於這樣的活動型態，一般來說，對變色速度的要求並不是特別高。

然而，如果你參與一些戶外運動，例如越野跑、在明暗處頻繁切換，或者長距離自行車登山賽，這時變色太陽眼鏡的速度就變得至關重要。快速的變色能夠更即時地適應不同環境的光線變化，這不僅有助於保護視線，還能提供更好的視覺體驗。因此，依據戶外活動的種類，對於變色鏡片變色速度的需求會有所不同，要選擇適合自己需求的變色鏡片。

4. 符合個人需求和活動需求

變色鏡片的優勢在於其能夠在室內和室外、陰天和陽光充足的日子都提供舒適的視覺效果，這是因為變色鏡片可以隨著紫外線變色，但要注意的是每個人的生活方式和活動需求不盡相同，你可能需要深的時候更深，或是淺的時候更淺色的變色鏡片，在選擇變色鏡片時，應根據來做出適當的選擇。不同的活動型態可能需要不同變色程度的變色效果，這主要取決於個人的使用習慣。

儘管變色範圍往往被忽視，但實際上它是確保變色鏡片更為實用的一個關鍵因素。太陽眼鏡使用透光率來定義鏡片的顏色深度，通常我們使用CAT 3.的灰色鏡片。而一般變色鏡片的變色範圍大致為兩階，從CAT.1至CAT.3或CAT.0至CAT.2。而一些高階的變色片，例如ADHOC的極速變色片，擁有三階變色，能夠從透明的狀態迅速轉變為深灰色，深受用戶好評。因此，在選擇變色鏡片時，要充分考慮其變色範圍，以確保其在各種情境下都能發揮出色，確保在各種光線條件下都能維持優越的視覺品質。

5. 確保100%的UV保護

選擇變色鏡片時，確保其具有100%的紫外線保護功能，以保護眼睛免受有害的紫外線輻射。

6. 了解附加功能

了解變色鏡片是否具有額外的特性，例如抗反射塗層、防霧功能，又或是變色前後鏡片的顏色。這些功能可以提高鏡片的性能和耐用性，提升你的使用體驗。

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1. 鏡片不再起霧，CSP®多層膜防霧眼鏡
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在門市的經驗中，大部分的人都會有的問題「這鏡片會不會很重。」喜歡鏡片越薄越好，認為重量及厚度較大的鏡片就是比較不好的鏡片，這種對超薄鏡片的迷思並不正確。

關於鏡片的厚度，我們必須先了解鏡片的折射率，儘管高折射率的鏡片它的價格都更高，但並代表它有著更好的光學品質，而折射率低，也不代表就是便宜的鏡片，對於鏡片而言，這是一種在功能與需求上的選擇。

鏡片折射率是甚麼？

折射是一種物理現象，光線通過不同密度介質的時候，會因為光速改變而改變方向的現象，當光線從一種介質進入另一種介質，由於介質的光速不同，光線的傳播方向就會改變，這種現象稱為折射，涅耳（Snell）定律是用來描述折射現象，當光線由一種介質進入另一種介質時，其入射角和折射角的比例的關係即折射率。

因此，不同材質光學鏡片會有不同的折射率，在光學鏡片配鏡上，鏡片光學設計必須考慮折射的影響，以確保光線可以正確的投影到視網膜上，才會有正確的清晰的影像及良好的成像品質。除此之外，鏡片折射率與鏡片的厚薄程度相關，一般而言，同樣的鏡片大小與處方，鏡片折射率越高，鏡片會越薄。

鏡片的特性

市面上光學眼鏡上最常的為高折射率光學樹酯鏡片(High-Index Plastic)，有包括包括1.60、1.67、1.74 等折射率的選項，除此之外運動上常用的有Trivex、聚碳酸酯 (PC, Polycarbonate)，光學樹酯(CR-39)以及玻璃鏡片等。

不同材質光學鏡片會有不同的特性，包括折射率及光學品質，耐磨性及防爆性能也會因為材料不同而有差異。在耐磨性上Trivex有著優異的表現，而PC鏡片則是防爆安全鏡片的最佳選擇；光學品質我們一般以Abbe值來描述，它表示鏡片色散的程度，數值越高，色散越低，則光學品質就越好，人眼的Abbe值約為45，而一般而言，我們會選擇Abbe值至少大於30的鏡片材料，以確保有良好的光學品質。我們把鏡片的光學性質及折射率列在文章最下方。

如何選擇鏡片

客觀上來說，折射率與一副鏡片戴起來表現的光學品質無關，依據你的處方度數去選擇鏡片就是，重申一次，越薄的鏡片並不代表有最好的光學品質，而且通常折射率越高，Abbe 值就越低，最好的方式是選擇你的視力狀態及需求相符合的鏡片，舉個例當您的度數很輕，那CR-39或是1.6 Hi-Plastic，有著很好的光學品質，就是很好的選擇。

相反的，如果您是高度近視，儘管1.6 Hi-Plastic也可以配鏡，但因為重量與厚度會很大，因此建議使用1.67或是1.74 Hi-Plastic這類的鏡片，降低鏡片的重量，配戴起來會比較舒適。除此之外，如果你有特殊的需求，安全性上的考量，那PC鏡片或是Trivex鏡片，儘管在光學性質與折射率上的數值較低，但是防爆性能及抗磨損的特性，可以符合安全性的相關規範，就是它的使用者需求以及市場吸引力所在。

鏡片舒適的關鍵

如果說一副眼鏡的品質關鍵在鏡片，鏡片光學設計就是鏡片的靈魂，是確保鏡片性能卓越、視覺品質優越的不可或缺的元素。光學設計的目的在於讓鏡片的性能可以發揮到到好，提供最好的使用者體驗，依據鏡片的曲率、折射率、形狀及使用者的視光處方資訊，達到提供使用者正確的清晰，正確的視覺效果，降低鏡片的像差及變形，最重要的是視覺的舒適度，長時間配戴的時候降低眼睛的疲勞及不適。
就像有電腦就有作業系統一樣，鏡片都會需要鏡片設計，但是並不是每一種鏡片設計都會考量完整的參數，因此市場上有個人化鏡片設計與成品鏡片，兩者在光學設計上，視覺清晰及舒適性及價格上有著相當的差異。

個人化鏡片設計，會依據每個人的視覺需求，以不同的數學模型，加上個人特徵、視光處方、鏡框、鏡片等參數，進行光學設計， 以提供最佳的視覺矯正效果，因為處方度數精度高，至小數點後2位，並考量了用途及視覺習慣，因此個人化鏡片戴起來感覺舒適自然及清晰，長時間配戴眼睛更不容易疲累。一般來說個人化鏡片都會需要較長的時間進行設計，以ADHOC RX個人化光學來說，會需要14個工作天，進行訂製及精密鏡片製作。

成品鏡片指的就是預先製作好的鏡片，它提供標準的度數給使用者選擇，一般是25度一個區間，除此之外採用通用的光學設計，例如眼睛的中心位置採用平均值，沒有考慮每個人的個人特徵，以及用途及需求等因子。但成品鏡片一般來說有著價格低，鏡片取得容易，配鏡快速等優點，配鏡完1-2小時或是更快的時間，就可以拿到眼鏡。

結論

不可否認的，每個人都在追求重量輕，鏡片薄的眼鏡，這是市場上最熱門的產品，但是不應該為了追求超薄鏡片，而忽略了其他鏡片的價值。儘管折射率較低的鏡片會帶來鏡片較厚的結果，但是在光學品質及耐用性上，仍有出色的表現，重點是，對超薄鏡片的追求是一種迷思，選擇適合的眼鏡鏡片應考慮視力狀況、根據你的用途、視覺習慣以及個人偏好，選擇適合你並且價格合適的產品，並建議在眼鏡配鏡時諮詢專業眼科醫生或驗光師的建議，才可以讓你看得更舒適及清晰。

延伸閱讀：

1. 五個你一定要知道的太陽眼鏡知識
2. 全視線變色鏡片的種類與如何選擇
3. 如何避免鏡片起霧及防霧鏡片的種類
4. 讓近視運動員更舒適的近視運動光學眼鏡
5. 如何選擇護目鏡及安全眼鏡

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CR-39（光學樹脂）ADHOC RX 經濟鏡片
折射率：1.50
Abbe 值：58

Polycarbonate（聚碳酸酯）(ADHOC RX 戰術鏡片)
折射率：1.59 
Abbe 值：28
具防爆功能，安全性佳

High-Index Plastic（高折射率樹酯鏡片）
包括 1.60、1.67、1.74 等多個折射率選項
High-Index Plastic 1.60 的 Abbe 值：42 (ADHOC RX 輕薄鏡片)
High-Index Plastic 1.67 的 Abbe 值：36 (ADHOC RX 超高度數鏡片)
High-Index Plastic 1.74 的 Abbe 值：32 (ADHOC RX 鼎極鏡片)

Trivex：(ADHOC RX 強固鏡片)
折射率：1.53
Abbe 值：43
韌性佳耐磨性好

Glass（玻璃）：
折射率：視材質而異，通常在1.50 - 1.90 之間
Abbe 值：視材質而異，通常在40 - 60 之間

上述數據僅供參考，實際數值會因為製造商和產品型號而有所不同
 

昨夜的社群網路大當機，讓你焦慮了一整晚嗎？相關研究指出，行動裝置及社群網路成癮，影響的不只是你的視力健康與睡眠，也與注意力不足過動症 (ADHD)顯著相關，如果你有包括焦慮、衝動性購物，看電視同時還要滑手機，或是沉迷corecore快影像，那你或許可以花點注意力，看一下這篇。

1. 什麼是ADHD？

注意力不足過動症 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD) 是一種神經發展障礙，會導致你的注意力不集中、過動或衝動等問題，難以保持專注這可能影響到你的日常生活的效率，對人際關係、工作等造成影響。過去，大多數研究認為ADHD主要是發生兒童身上的遺傳問題，但近年研究發現，成年人也可能受到其影響，研究人員指出，生活方式過度依賴手機，可能會後天引發ADHD疾病的發生。

２．行動裝置與成人ADHD的關係

最新研究指出，成人ADHD的發生與行動裝置的使用，如社交軟體的使用，手機及網路成癮等行為，與與ADHD症狀（注意力不集中、過動或衝動）有著密切相關性。研究發現，表現出ADHD症狀的成年人更容易對社交媒體使用以及智慧型手機依賴上發生成癮問題。利用手機打發時間的時候，大腦並沒有休息，更多的分心讓你的注意力集中時間更短，變得容易分心。

一份對於羅馬尼亞大學生的研究，社群媒體是如何影響日常生活，研究結果顯示大學生手機成癮顯著的與ADHD症狀具相關性，除此之外 ADHD症狀、手機成癮與心理幸福感之間是負相關，這表示手機成癮的情況越嚴重，ADHD的症狀會越嚴重，心理的幸福感也會越低。2014年的文獻分析結果表示，在一開始沒有ADHD症狀的人，在2年的追蹤期間中發現，越頻繁的使用數位媒體裝置，與ADHD症狀之間的關聯越強烈。另外一份2018年的研究也呈現相同的結果，2500位高中生中，有重度使用社群媒體的人有9.5%出現ADHD的症狀，輕度使用社群媒體的人則有4.6%出現ADHD的症狀。

美國醫學協會雜誌（Journal of the American Medical Association ）發表的一項研究指出，每天使用智慧型手機，２個小時或更長時間的人患ADHD的風險會增加10％。如果你經常在檢查社交媒體，可能會在工作時，下意識的感覺需要查看你的社交媒體上面的訊息，使你在工作時感到分心或無法集中注意力，這可能發展成ADHD，研究指出全球患有ADHD的成年人數量從2003年的4.4％上升到2020年的6.3％，這與社群網路的發展時間相重疊。

2. ADHD會讓你發生甚麼樣的問題？

成年人的ADHD症狀與兒童表現不同，成年人可能會有憤怒管理問題、過度煩躁、低自尊、人際關係障礙、時間管理不佳等諸多症狀。

研究指出，行動裝置及社群網路會影響大腦功能及行為，ADHD會限制獎勵迴路相關的大腦神經傳遞物質「多巴胺」，讓你感覺到缺乏刺激，研究指出「一部又一部的短影片會促使大腦大量分泌多巴胺，結果就是，用戶很會難將注意力切換到慢節奏的活動中。」而行動裝置及社群網路會提供這種基本化合物的刺激，這是個雞生蛋或是蛋生雞的問題，但長期下來會讓ADHD症狀變得更嚴重，導致包括情感受損、社交孤立、網路成癮、衝動性購物及網購成癮、大腦發育受損以及睡眠紊亂等問題。

4.該如何處理科技成癮的問題

當你意識到自己可能有ADHD的特徵時，想擺脫因過度使用智慧型手機及社群網路而帶來的副作用，多從事其他實體活動，可以直接地取代連結到手機的時間，有效的減少沉浸在手機或網路的時間。

除此之外提醒自己手機使用的時間，建立健康使用習慣，養成合理的社交媒體、手機使用和上網的習慣，讓工具成為工具，不影響到你的生活。最後，尋求專業幫助， 如果科技成癮嚴重影響到你的日常生活，尋求專業的心理治療和諮詢永遠都是最好的選擇。

科技成癮不僅對視力健康及身體健康有影響，對你的精神健康也是，文章看到這邊，卡早睏卡有眠，眼睛輕鬆，精神輕鬆。

延伸閱讀：
1.  對抗近視流行病，家長和學童應該採取的四個步驟
2.  如何避免及延緩學齡青少年視力惡化及近視的發生
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4.  如何改善疫情期間在家學習對於學童視力的影響
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參考資料：

My Phone Was My Drug
Using your phone for just 2 hours a day may raise the risk of ADHD in adults, study warns
Effects of media use, smart phone addiction, and adult ADHD symptoms on wellbeing of college students during the COVID-19 lockdown: Dispositional hope as a protective factor
Study reveals connection between ADHD behaviours and technology addictions in adults
Can cell phone use cause ADHD?
對抗網路成癮！日藝人挑戰100小時不用手機 意外發現「風景不同了」

1. 不同顏色的太陽眼鏡中，哪個顏色對於眼睛保護是最好的？

可見光譜是一個連續光譜，我們可以透過不同的鏡片顏色，去把不同程度及特性的光線濾除，以求得更好的觀看經驗，而藉由了解自己的運動類型及使用的環境、光線，去決定應該使用哪一種顏色的鏡片，就變成的相當的重要。

運動太陽眼鏡有各種不同的鏡片顏色與鍍膜，不同顏色的鏡片可以讓使用者對環境的感受不同，而選擇哪一種最適合，因此需要依據所處的環境及所進行的活動去選擇適當的鏡片顏色，舉例來說，對大太陽下打排球最棒的顏色鏡片，若是換到陰天的高爾夫運動，可能就會太暗了。因此，如何依據使用的情境去選擇適合的鏡片顏色相當的重要。

灰色鏡片是最常見也是最多人使用的鏡片顏色，它屬於全方位的鏡片，灰色鏡片會均勻地降低光線中每個波段的亮度，在光譜上均勻的吸收過濾全部的可見光達到減光的效果，並保留真實的顏色。

適當的光線讓眼睛感覺舒適，並增加眼睛看物體的感覺深度。灰色鏡片適合在陽光普照的日子使用，從早晨到黃昏都適合，但若是陰天或是天色太灰暗就不適合。它普遍用在跑步、自行車、滑雪、棒球、釣魚及帆船等運動，灰色鏡片也很適合日常生活使用，是一個多功能的鏡片顏色。

2. 運動太陽眼鏡與一般太陽眼鏡有什麼差別？在做工上需要注意哪些細節？

(1)運動眼鏡為高彎度設計

人的臉不是平面的，因此當你把臉貼在牆上時，會發現雙眼離牆還有些空間，所以運動眼鏡設計採用高彎度的設計，會讓運動眼鏡更貼近臉的形狀，而有更好的包覆性與保護力。

人眼產生的視野其實是凹面朝前的弧形，而且一部分的視野會朝兩側向外延伸，稱為周邊視覺，或是邊緣視野，越接近中央的部位，辨識物件的能力越好。人眼的視覺能力可以以分為水平及垂直視場能力，水平視場能力指的是眼睛前方水平的視覺能力，單眼角度約115度，雙眼則接近200度，而垂直視場能力指的是眼前上下的視野，上下加起來大約是120度，上方大約可以看到50度，下方比起上方更廣，達-70度，而視線最舒適的角度，站立時是25至-30度，坐下時為-15至-50度。高彎度的運動眼鏡設計，能涵蓋視野的較大部分，因此能夠減少邊緣視野的部分被鏡框遮蔽，除此之外，鏡片與眼睛的距離較平面的眼鏡來的更近，因此也能夠減少失真的情況。

因此高彎度的運動眼鏡設計，可以更符合人類視野的自然曲度，讓它有更舒適的視覺感受，這有助於讓你長時間配戴運動眼鏡時，降低眼睛因為疲累而感到不適的情況。

(2)良好的保護性

運動太陽眼鏡是使用者與環境間的屏障，例如在有風的環境中，運動太陽眼鏡可以保護眼睛不被風吹眼淚不被蒸散，幫助眼睛保濕及避免不舒服；如果是配帶隱形眼鏡，那更需要包覆性佳的運動太陽眼鏡，還可以避免鏡片太乾讓眼睛不舒服。

運動太陽眼鏡與一般太陽眼鏡最大的差異在於運動太陽眼鏡有著大曲度的包覆設計，依照款式不同有6彎或8彎的設計，這樣的好處是能夠完全的包覆住眼睛與眼睛周圍的皮膚，減少紫外線或強光從眼鏡與臉中的縫隙進入影響視覺或傷害眼力。

(3)完整的功能性

運動眼鏡大多使用 Grilamid TR90材料製造，這材料非常的強壯，耐侵蝕(髮膠、汗水、防曬乳等)而且能抵抗紫外線，除此之外為了在運動時使用，還會有以下特點：

a.可調整式的鼻墊

一付設計良好的運動太陽眼鏡一定要有可以調整式的鼻墊結構，可以依據使用者鼻子的寬度調整，也可以依據使用者鼻樑的高度調整，讓太陽眼鏡貼靠近或遠離臉一些，以避免眉毛去碰到鏡片，造成不舒適及鏡片髒污。

b.可以調整的鏡腳

為了避免運動太陽眼鏡在運動中滑動或移動，運動太陽眼鏡的鏡腳應能夠依據使用者的頭型去調整，這讓眼鏡可以穩定的戴在臉上，甚至是頭上。

c.軟的橡膠墊

運動太陽眼鏡與臉部直接接觸，為了避免對臉部造成壓力以及讓使用者感覺到舒適，像是鏡腳或是鼻墊處會有軟橡膠包覆，一來可以避免運動中滑動，再者可以讓使用者感覺到舒適，是相當重要的設計。

3. 變色鏡片的原理是什麼？對於紫外線阻隔會不會削弱？

變色鏡片變色是一種化學反應，鏡片內的變色物質在受到紫外線刺激後發生化學反應，所以鏡片變黑色的，變色這是一個可逆反應，在沒有紫外線的環境，就恢復為原來的顏色。化學反應中的物質長期使用會使化學反應衰退，會影響到變色的速度與效果，但是這過程其實是很久的，感受上也不會太強烈。

我們都知道太陽眼鏡是用透光率來律定它的鏡片顏色深度，一般我們常用的是CAT 3.的灰色鏡片，而一般變色變的變色範圍，大約是兩階，CAT.1至CAT.3或是CAT.0至CAT.2，少數高階的變色片會有3階，以ADHOC極速變色鏡片為例，透光率會由CAT. 0至CAT. 3，透明的狀況至深色看不到眼睛的狀態，變色範圍很大，變色速度快，因此可以使用的環境及用途也廣泛。

鏡片變色與調控光線的強弱有關係，而鏡片的抗紫外線功能是鏡片本身的功能，鏡片變色後或者是沒有變色，都不會影響到抗紫外線的功能。

4. 運動太陽眼鏡也可以配度數鏡片嗎？其中的技術與一般太陽眼鏡有什麼差異？

近視運動光學的發展，一掃過去近視運動眼鏡配鏡，使用者配戴會頭暈的問題，讓近視的使用者，也有高曲度的運動眼鏡可以配戴，讓運動員在運動中，眼睛也能夠有完整的包覆，不會受到風吹雨淋，以及飛砂走石的衝擊；除此，也能在更多形式的運動眼鏡上驗配，不管是風鏡或是無框運動眼鏡，搭配合適的鏡片裝配系統，使用者都能夠找到自己喜歡的近視運動眼鏡。

一般配製日常用光學度數鏡片的方式是無法運用在運動光學眼鏡上的，光學軸心無法精準符合運動眼鏡框型更是造成不適感的主要原因。當使用者配戴平面的光學眼鏡的時後，雙眼直視前方時，視線中心與鏡片的中心是相符合的；當配戴高曲度的光學眼鏡時，視線的中心與鏡片的光學中心則不在同一個位置上，這會導致視線受到影響，度數也會發生錯誤，這也是為甚麼需要做光學鏡片優化的原因，將鏡片的光學中心修正與視線的光學中心相符合，進一步的才能夠讓鏡面上的每一個點位都能夠有正確的度數，配戴起來才會舒適，然後才看的清楚。

由於是有曲度的鏡架設計，因此運動用太陽眼鏡在做近視光學配光的時後，與一般的平面光學眼鏡不同，它需要厲害的光學優化技術，才能夠用使用者有清晰的視線，銳利的視覺，且能夠避免眩光及折射等光線物理環境因子影響。

目前常使用Freefrom型式的非球面鏡片進行高曲度光學配光，在Freefrom型式設計中，鏡片設計可以依據光學需要，自由改變外型來在任意位置加入所需的屈光率並根據需求控制像差，將鏡片表面完全的重製以確保正確的中央及邊緣光學設計，最重要的是reefrom型式設計鏡片需要不同於傳統鏡片的分析以及優化功能，以符合處方籤的上的資訊，並且帶起來舒適。

高曲度鏡片設計複雜，不容易配的好配的舒適。坊間高曲度鏡片驗配，有度數誤差大，中心視區狹小以及邊緣視線模糊及視覺壓力大頭痛頭暈等問題。

5.想幫太陽眼鏡做消毒清潔，該如何做清潔比較合適？

正確的處理方式是水洗或是清潔劑洗後，用眼鏡布或拭鏡紙吸乾就可以了，盡量避免擦拭的動作，鏡片才可以使用的久喔。太

好好的保養確實可以延長運動眼鏡的使用年限；但因為運動眼鏡每次出勤難免都會有風砂走石侵襲，留下一些小小的刮痕，小刮痕不斷的累積，鏡片會有脫膜的情況發生，這個時候解決的方式，就是換一副全新的鏡片，讓眼睛有好的視線，讓運動眼鏡，繼續保護你的眼睛。

延伸閱讀：

1.  全視線變色鏡片的種類與如何選擇
2.  鏡片不再起霧，CSP®多層膜防霧眼鏡
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當溫差大的時候，鏡片、玻璃上水氣就會凝結在上面，光線在水氣的折射及反射下無法通過，我們稱為起霧，起霧很惱人也會妨害視線及安全，而市面上有各種防霧的技術，都是讓讓鏡片產生疏水的特性，不讓水氣在鏡片上凝結，避免起霧的狀況，防霧技術的發展多元，大致上可以分成3種設計，包括介面活性劑、鍍膜式以及貼膜式。

1.介面活性劑
在鏡片上噴塗介面活性劑，讓鏡片產生疏水性，優點是技術門檻低，塗口水、牙膏(有研磨劑的效果)或是鏡片防霧劑或是防霧布擦拭(避免接觸眼睛)都能夠達到防霧的效果，但是防霧時效短，很快就會再起霧，防霧功能也不耐久，需要常常重新塗抹。

2.鍍膜式防霧
鍍膜式的鏡片防霧可以分為物理性的防霧鍍膜與化學性的防霧鍍膜。

#物理性的防霧鍍膜，以鍍膜的方式在鏡片上製造孔隙，讓水氣無法在鏡片上凝結，產生防霧的效果，ADHOC極速變色鏡片 就是採用這樣的防霧技術，防霧時效長，且防霧功能耐久，但是要注意鏡片清潔建議水洗後吸乾，除了還原防霧功能外，避免擦拭也減少防霧鍍膜的耗損，維持防霧功能的效能。

#化學性的防霧鍍膜，利用鏡片鍍膜及專用擦拭布的交互作用，產生疏水油膜，讓鏡片產生防霧效果，ADHOC CSP多層膜防霧鏡片 即是採用這樣的技術，這樣的方式防霧效果持久，且防霧功能幾乎不會消失，但是依據使用的頻率，1至2年後需要更換專用擦拭布，以維持防霧效能維持在高檔。

CSP多層膜防霧鏡片

OPTICAL 3光學眼鏡

3.貼膜式放霧
貼膜式的防霧，以貼膜的方式在鏡片上製造孔隙，產生防霧的效果，主要用在大面積的鏡片上的防霧技術，例如機車安全帽鏡片，缺點是久了會整片防霧膜脫膜，不過脫膜乃是鏡片一定會發生的事，更換新的鏡片就可以。#鏡片防霧技術的正確使用方式

不管是哪一種鏡片防霧技術，你都必須了解，鏡片防霧功能是有限的，使用上它就像是你的手機電池，隨著你的使用，它需要充電，才能夠回到最佳的狀態。

1.電池的充電與放電是一種氧化還原反應；鏡片防霧功能也是一種氧化還原反應，在防霧層飽和後，要還原後防霧功能才會恢復。CSP多層膜防霧，在使用前或是使用後，使用專用拭布擦拭鏡片，可以讓鏡片的防霧效能恢復到最佳狀況。

2.電池使用時間有長短，防霧時效也從幾小時到好幾天不等，CSP多層膜防霧，防霧效能可以持續數日，長效防霧不易起霧。

3.電池是有壽命，防霧功能也是，隨著鏡片使用的時間越長，又或是鏡片磨損擦傷，防霧功能會衰退。CSP多層膜防霧，除了磨損擦傷等物理性損害外，防霧效能在鏡片完好的情況下可以持續數年不衰退。

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2. 購買近視運動眼鏡與近視度數泳鏡的差異
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5. 1分鐘了解鏡片起霧的原因及防霧方法

為什麼運動眼鏡採用高彎度設計，這原因包括了人的臉不是平面的，以及人眼的視覺能力是弧形。

#立體的人臉

人的臉不是平面的，因此當你把臉貼在牆上時，會發現雙眼離牆還有些空間，所以運動眼鏡設計採用高彎度的設計，會讓運動眼鏡更貼近臉的形狀，而有更好的包覆性與保護力。

高彎度的設計讓戰術防護眼鏡有更好的保護力

#弧形的視覺能力

人眼產生的視野其實是凹面朝前的弧形，而且一部分的視野會朝兩側向外延伸，稱為周邊視覺，或是邊緣視野，越接近中央的部位，辨識物件的能力越好。也因此高彎度的運動眼鏡設計，可以更符合人類視野的自然曲度，讓它有更舒適的視覺感受，這有助於讓你長時間配戴運動眼鏡時，降低眼睛因為疲累而感到不適的情況。

人類的視野不是平面的

#更大的視野

人眼的視覺能力可以以分為水平及垂直視場能力，水平視場能力指的是眼睛前方水平的視覺能力，單眼角度約115度，雙眼則接近200度，而垂直視場能力指的是眼前上下的視野，上下加起來大約是120度，上方大約可以看到50度，下方比起上方更廣，達-70度，而視線最舒適的角度，站立時是25至-30度，坐下時為-15至-50度。高彎度的運動眼鏡設計，能涵蓋視野的較大部分，因此能夠減少邊緣視野的部分被鏡框遮蔽，除此之外，鏡片與眼睛的距離較平面的眼鏡來的更近，因此也能夠減少失真的情況。

最後，高彎度設計的運動眼鏡，設計上包覆性好，因此配戴起來，整個人看起來更為時尚，造型也更為流線與銳利，能表現出更強烈運動感。

即使是全框的眼鏡，高彎度的設計仍可以帶來大視野的優勢延伸閱讀：

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近視的人要游泳，除了配戴隱形眼鏡，可以選擇有近視泳鏡，以國內知名的SABLE黑貂泳鏡，去體育用品社買近視泳鏡，選好框型，根據左眼及右眼的度數，選擇差不多的近視鏡片模組，裝上去就可以；有些人問，為什麼驗配近視運動眼鏡，不能用這樣的方式？

今年的東京奧運，拿下100公尺蝶式金牌的加拿大游泳選手Maggie MacNeil，是一個近視的選手，如果沒有戴隱形眼鏡，又或是有度數的泳鏡，下水後就甚麼都看不建，但是她認為這反而是她專注的利器，她說：「我根本看不到其他選手，我在外側水道。依我之見，這對我有利，讓我專注在比賽上。」她還說：「我埋頭在水裡猛游，想要儘快看到牆壁。」

從Maggie MacNeil的賽後訪問我們知道在水裡，其實是不用看得很清楚也可以游很快，除此之外，光線進入水中會有各種折射，因此會有許多散射光，眩光進入眼睛，讓我們在水中也沒辦法看得很清楚，因此選擇度數泳鏡的時候，原則上就是比眼睛處方度數低一些就可以，例如你的度數是左眼600度右眼525度，減個50度至100度，例如選擇左眼550度，右眼500度基本上都不會有太大的問題，以戴的舒服為重點。

另外，你如果有注意到，度數泳鏡的鏡片都是平面的，550度的鏡片，從鏡片的中心到邊緣都是550度，這降低了鏡片製作的難度，泳鏡的度數鏡片大多是用射出成型，稱為成品鏡片，因此可以大量的製作，市面上大部分的光學眼鏡鏡片也是這樣子製作，但是度數與散光的分級更多，加速我們在驗配的時效，但是光學品質就不若訂製鏡片來的好，但是水裡本來就不用看得很清楚，所以光學品質就不是最重要的，大量製作也讓鏡片價格可以更低廉。

為什麼驗配近視運動眼鏡，不能夠像選購度數泳鏡一樣呢？因為近視運動眼鏡要看的清楚，而且它非常的要求光學品質，一般會採用高彎度的非球面訂製鏡片，依據你的視光處方資料上所載的度數、散光、軸度以及瞳孔距離(PD)，以及配戴運動眼鏡的眼位等資訊，客製化製作鏡片，且度數沒辦法像有成品鏡片般以25度甚至50度一個間隔，而是精確到小數點後2位，例如550.26度，客製化製作讓近視運動眼鏡的價格較高，但也讓你在運動的時候，有舒適及清晰視線。

最後一個問題，可以拿泳鏡驗配非球面訂製鏡片嗎？當然可以，但是你游泳時看那麼清楚幹嘛！

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今年奧運的女子公路車金牌，由來自奧地利的 Anna Kiesenhofer 拿下，在最後40公里，她脫離了領先的3人集團，在主集團追擊的壓力下，獨自頂著風阻前進，拿下勝利。賽後訪問大家都對她自行車手與數學家的雙重身分感到興趣，我們注意到她有戴眼鏡，而在比賽中她使用的是一副無框的近視運動(SPORT RX)，採用的是嵌入式的鏡片系統(INSET RX)，近視運動光學眼鏡越來越普及，它讓近視的運動員可以更長時間的佩戴，而且保持舒適及清晰的視線。

近視運動光學的發展，一掃過去近視運動眼鏡配鏡，使用者配戴會頭暈的問題，讓近視的使用者，也有高曲度的運動眼鏡可以配戴，讓運動員在運動中，眼睛也能夠有完整的包覆，不會受到風吹雨淋，以及飛砂走石的衝擊；除此，也能在更多形式的運動眼鏡上驗配，不管是風鏡或是無框運動眼鏡，搭配合適的鏡片裝配系統，使用者都能夠找到自己喜歡的近視運動眼鏡。

INSET RX嵌入式鏡片系統是把光學鏡片嵌入在太陽鏡片中，是最先應用在風鏡上的光學鏡片裝配方式，因為光學鏡片面積小，因此有重量輕的優勢，也會應用在高度數(1000度)使用者的近視運動風鏡配鏡；又因為強度高，甚至可以通過軍用安全規範，因此在安全眼鏡上也常看到。

INSET RX嵌入式光學系統是將光學鏡片嵌在太陽鏡片上

軍用眼鏡上也常看到INSET RX嵌入式近視光學系統

近視光學鏡片在運動眼鏡上配鏡的時候，大小會有物理上有限制，因此現在較流行的大面積眼鏡款式，要驗配近視鏡片，會採用INSET RX嵌入式鏡片系統或是內掛式的鏡片系統，INSET RX在光學品質與配戴舒適度上，比起內掛式的方式有很大的優勢，可以讓你戴起來，感覺上與一般的風鏡沒有差異。除此，INSET RX嵌入式鏡片系統與現在市面上說的剖半的鏡片(DSM RX風鏡市鏡片系統)比起來，兩者都能夠用在風鏡上，但是INSET RX有著重量較輕，可以應用的款式也較多的優點，一般來說在除了ADHOC運動眼鏡的專利的DSM RX款式，大部分的運動眼鏡上，INSET RX耐衝擊強度上也會比DSM RX來的更優。

INSET RX嵌入式鏡片系統也有它的缺點，包括了內外鏡片會有色差，較不適用在變色鏡片上，以及內片外片接合折射及反射率不同造成外觀上會有鏡片痕跡，但這兩個問題，都可以藉由選擇合適的鏡片，以及嵌合技術的精進來改善。

延伸閱讀：

1. 深入了解ADHOC RX近視運動眼鏡配鏡技術
2. 近視選手如何面對鐵人三項賽事
3. 超薄超超薄鏡片如何選擇
4. ADHOC RX個人化光學近視運動太陽眼鏡1000度客製
5. DSM RX風鏡式光學與INSET RX嵌入式光學的差異

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疫情進入第三級，學童以在家線上學習為主，這樣的方式大大的增加了學童使用3C螢幕的時間，並降低了戶外活動的時間，友人與愛的小編聊到對小朋友視力發展的擔憂，這樣的情況是否會更容易近視或是加重近視的程度。

根據一份2020年的研究，連續6年對學童做視力檢查的結果發現， Covid-19而導致的在家學習，會影響兒童近視發展的情況，近視率大約增加1.4至3倍之多。而這個情況，年齡較低的學童(6至8歲)較年齡較大的學童(9至13歲)影響更大，這或許是肇因於年齡較小的兒童正處於近視發展的關鍵時期有關。

過去我們也分享過相關研究，要預防近視及保護眼睛，最有效的方式是增加戶外活動的時間，研究指出，評估戶外活動時間以及室內光照環境與近視發生的關係，研究結果顯示照明水準，時間與頻率與近視無關；而戶外活動時間的增加與近視機率的降低有關，研究人員指出，兒童在戶外多從事散步、玩耍及游泳戶外活動時間較長與近視機率降低有關。研究人員也做出戶外活動可以防止近視的發展和發展的結論，並建議盡可能地用多種方式增加兒童在戶外度過的時間，以對抗近視流行。

為了保護眼睛的健康，除了降低學生的學習負擔，並限制學童在非必要時接觸數位3C電子產品，作業都改為紙本為原則降低教學及作業上使用數位3C電子產品的時間。在使用眼睛的時候，保持安全的用眼距離，有研究顯示，近視與近距離工作有關，每周近距離學習或看電子產品10小時，將增加近視機率60%，因此在近距離閱讀或使用3C產品的時候，與目標保持至少30公分的距離，或是改用較大的螢幕，拉長眼睛的看的距離，並且多變化眼睛焦距，於光線充足的環境下進行閱讀時。

時間分配也是護眼的重點，可以採用「20、20、20」法則，每20分鐘讓把目光轉到20公尺以外地方，讓眼睛休息20秒，或是訂出每天的規律，用電腦40分鐘就休息，做些簡單的運動或家事，以解決在家學習或工作時，盡可能的增加學童近距離用眼的其他活動或是戶外活動的時間，並落實視力檢查，以及早發現可能存在的視力問題，達到保護眼睛健康的目的。

延伸閱讀：

1.  為什麼球類運動需要配戴運動眼鏡
2.  眼睛驗光處方箋的重要性，度數的決定
3.  圓錐角膜與近視雷射手術的關係
4.  斜視和斜位的矯正以及運動配光
5.  驗配超高度數近視運動太陽眼鏡應該注意的4件事

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參考資料

The critical period of myopia, insight from the myopic shift in school age children after COVID-19 home confinement
China launches 5-year campaign against youth myopia
小孩多走出戶外，減少近視罹患率
Association of time outdoors and patterns of light exposure with myopia in children

談到品味，聽起來與奢華精緻比較有關係，直覺地我們會想到對穿著，飲食或是生活的要求，廣義的是品味則是指對細節有所堅持，例如饕客對於拉麵的要求，從湯頭的熬製，麵體的製作與烹煮，以及叉燒肉片的來源及肉片的大小及厚度等，從他對一碗拉麵的每一個細節的堅持，言談中對拉麵的評價，好在哪裡不足在哪哩，我們可以發現他對拉麵的品味。品味與價格無關，而是一種對細節的重視，以前曾經聽選手分享，專業的自行車騎士會讓身上的曬痕都保持一致，關鍵就是每一次都把車褲與袖子的邊緣對齊同一條曬痕線，就是品味的展現。

眼鏡，也是彰顯個人品味的配件，除了眼鏡款式的選擇與服裝的搭配外，眼鏡的配戴位置，鏡片的光學品質，鏡片上的刮痕與鏡片的髒污，等等對於眼鏡的使用習慣與保養，也是影響品味重要的因素。

適當的場合要搭配合適的眼鏡，當你在騎自行車的時候，穿戴著全套高級裝備，名牌的安全帽，PRO般的車衣，還有一台幾十萬的單車，但是卻帶著一副貴聳聳的ic! Berlin的光學眼鏡，又或是潮牌太陽眼鏡(外觀上似乎好些)，或是安全眼鏡般的近視運動眼鏡，即使是滿身名貴裝備，這樣的搭配會讓人看起來有不專業的感覺；又西裝筆挺的場合，戴了副帥氣的名牌運動眼鏡，也會給人不搭嘎的感覺，眼鏡的選擇，在不管甚麼樣的場合，都是彰顯品味的最好配件，但最重要的是要選對。

眼鏡要戴好，許多人在戴眼鏡的時候，或許是受到鏡框大小，鼻托及鏡腳設計等影響，眼鏡總是會往下滑，戴在比應該戴的位置更低的位置，看起來像戴老花眼鏡，影響其他人的觀感，像這樣的配戴細節也會影響到你的品味。

鏡片的光學品質主要影響到我們的視線，光學品質佳的鏡片有更好的透光率，鏡片的折射光及反射光更少，讓你的眼神不會被散射的光線影響，人看起來更顯精神，除此，採用個人化訂製鏡片，鏡片製作的參數包括你的眼鏡配戴位置，角度及配戴時眼球的位置，眼球會尋找鏡片上最清晰的位置，採用訂製鏡片可以讓眼球在最舒適的位置，長時間下來能降低眼睛的疲勞感，讓你的眼神看起來更銳利。

眼鏡上的刮痕與髒汙會讓眼睛更快疲勞，有一陣子我發現為什麼明明起床沒多久，上班時工作1至2小時候，眼睛會感覺痠感覺疲累，小憩後會改善，但沒多久後又會發生，盯著電腦螢幕工作時最容易發生，這個狀況在更換鏡片後得到改善，兩副眼鏡比較的結果發現是鏡片刮痕造成，在盯著螢幕時眼睛更容易受到影響，因此現在會準備一副眼鏡放在辦公室，工作時使用，以降低日常生活對鏡片的磨損。鏡片的刮痕與髒汙是影響人對你看法的重要因子，一副再高級的鏡片，若上面充滿了刮痕，指紋印與油漬，鏡片的光學品質將被遮蔽，你的視線會受到影響，眼鏡上的髒污與刮痕，也將影響其他人對你的看法。

我們常會聽人說，用過就回不去，這是因為在使用過更好的產品後，我們可以從中了解到產品的差異，這過程讓品味隨著提升，培養你的品味，就從生活中的細節開始，就從把眼鏡清潔乾淨開始。

GENTLE休閒運動眼鏡，戴過就回不去

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想要出門運動，奔馳在大太陽下，第一步通常是會把運動用品，包括鞋子，衣服及運動眼鏡準備好。要如何選擇一副運動眼鏡，有些人會看品牌做選擇，有些人則是會依據預算，選擇CP值高的。

CP值是甚麼？維基百科上表示CP值到為性價比(cost–performance ratio)的俗稱，指的是性能和價格的比例，簡單說最是用最低的價格，買到最好性能的產品。但是性能價格比最高的產品，就是最合適你的產品嗎？

不管是用CP值或是用品牌做選擇，說到底，運動眼鏡是用來保護眼睛的，直接影響你的視線，因此在光學品質，配戴舒適度及穩定性上，皆需要依據你的頭圍與臉型，以及運動的類性及需求做選擇。運動眼鏡的主要組成包括有鏡框與鏡片兩個部分，接下來分別說明需要注意的部分。

選擇運動眼鏡鏡框應該注意4個重點，分別是眼鏡的尺寸，鏡框的形狀，配戴穩定性以及鏡框的安全性。

1.眼鏡的尺寸
眼鏡的尺寸是很重要的一件事，合適的尺寸在配戴時有著最佳視野以及鏡片包覆，這也關係到鏡腳對於頭部的包覆度，以及鏡腳對頭部的壓力是落在何處，合適的鏡框大小可以讓運動太陽眼鏡舒適的佩戴，並且有完整的包覆。

2.鏡框的形狀
最好的眼鏡形狀設計，就是戴在臉上，但是你沒有感覺戴著眼鏡，緊貼著耳朵與鼻子，但是卻沒有壓迫或摩擦的感覺，睫毛也不會去刷到鏡片，眼鏡重量分配的恰到好處，沒有要掉卻不會掉的感覺，戴上安全帽剛剛好貼著帽子前緣，像是設計好的一樣，這真是超完美的太陽眼鏡了。

3. 鏡框的穩定性
每個人的臉形及頭型都不同，因此鏡框應該要具備可調整的鏡腳與鼻托，可以調整以符合每個人的臉形與頭型，除此之外鼻墊應該要具備止滑的設計，讓使用者在流汗的情況下，仍然可以穩定的戴在臉上。

4.鏡框的抗衝擊性
如果你的鏡框比你的頭還脆弱，那保護力可能要打個問號？一般來說鏡框要有良好的抗衝擊性，保持它的輕量，並維持堅固的特性，才能應付各種劇烈的運動。不過我們沒辦法每隻眼鏡都拿來凹看看會不會斷，最容易的方式就是檢查眼鏡是不是有通過相關安全規範。

運動眼鏡配戴的穩定性與適當的尺寸很重要

運動眼鏡的安全性直接與眼睛安全相關

運動眼鏡鏡片直接關係到視線的舒適度、清晰度以及安全性，這樣可以了解鏡片的重要性，選擇運動眼鏡鏡片應該注意4個重點，分別是鏡片的品質，鏡片的材質，鏡片鍍膜以及鏡片的顏色

1.選擇高品質的鏡片
除了100%的抵擋UVA、UVB及UVC等紫外光之外，鏡片要輕、要強、要有優異的光學品質，安全性與光學品質是需要納入考慮的，而好的鏡片也值得你投入更多的金錢去擁有。

2.注意鏡片的材質
PC(Polycarbonate, 聚碳酸酯)鏡片是一種鏡片材質的統稱，但即使是同一種鏡片材質，也不會見的是相同的品質，鏡片乾淨的程度、強度、通透度甚至是刮痕的多寡，都是關鍵。

3.鍍膜是鏡片的靈魂
鍍膜增加鏡片的功能性，防止鏡片被油、泥巴或是雨水等髒汙，就算沾到了，也容易清潔及避免鏡片受傷，鍍膜增加鏡片的耐性，讓鏡片不容易刮傷，對於物理及化學性傷害，如在海邊活動時，不易被海水傷害。鍍膜讓鏡片不容易髒污，並保持一定的視覺清晰度。

4.選擇正確鏡片顏色
灰色片與棕色鏡片是最常使用的顏色，可以有效的降低光量，而不改變色調，減少眼睛疲勞，並增加深度感知。除此之外，特定的運動會有它適合的色調，例如ADHOC GOLF高爾夫系列鏡片是紫色的，高爾夫球專用顏色，可以增加草地的對比度，更容易去判斷草地的方向，以及追蹤飛球的路徑。光線不足時，選用淺色鏡片，包括黃色鏡片、玫瑰紅及琥珀色等顏色，可以增加視線的對比度，讓光線不足時，看得更清楚。

#近視運動眼鏡的驗配

一副舒適的近視運動眼鏡，是需要依據人的習慣訂製，而不是讓人去適應近視運動眼鏡，因此在驗配時，使用者的需求，使用習慣，運動眼鏡種類，鏡片功能，配合包括度數、焦距、眼位、角度等等驗光數據，進行客製化驗配鏡片是必須的。

影響一副近視運動眼鏡配戴舒適度的眉角很多，這也影響到價格，硬體的部分舉例PC鏡片與NXT鏡片來說，兩者的光學品質的差異大，這也反應在價格上；軟體的部分，鏡片驗配所採用的光學技術，採用中央單點技術與全鏡面度數優化技術的差異，採用中央單點的鏡片僅1個度數，而全鏡面度數優化技術整個鏡片上的度數點位近萬點，不同層次的鏡片製作技術，給你的是不同層次的舒適度，當價格考量放在首位時，被犧牲掉的就是視線的舒適度與眼睛的健康。

一副好的運動眼鏡，可以提供良好的視線，舒適的配戴體驗，使用起來方便舒適，讓你愉快的進行活動，重要性不言可喻，藉由多試戴多嘗試，未來就能夠精準的選擇合適自己的運動眼鏡，來激發自己在運動上更上層樓，自然也是看起來看帥氣了。

延伸閱讀：

1. 深入了解ADHOC RX近視運動眼鏡配鏡技術
2. ADHOC RX近視運動太陽眼鏡統計資料(2017)
3. 簡單談運動眼鏡光學品質好壞的差別
4. 驗配超高度數近視運動太陽眼鏡應該注意的4件事
5. 探討進口高階鏡片容易脫膜的原因

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生活與工作中，你永遠不知道明天和意外，哪一個先到來，為了降低意外的機率與造成的衝擊，一般會以工程或技術方法消除工作場所中之潛在危險因素，以及配戴個人防護設備之方式，作為安全衛生防護最後一道防線。護目鏡，是個人防護設備對雙眼最直接的防護，在工作的環境配戴安全眼鏡，可以直接的保護眼睛，直接或間接的消除或降低可能造成的衝擊程度，以及提高心理乘載量與安全感，進一步達到促進作業安全及工作效率的目的。

#安全眼鏡的用途

個人防護具是利用隔離、過濾等方法，降低使用者暴露在危險的當中，保護使用者的健康與安全；而作為眼睛安全的防線，安全眼鏡的用途就是保護眼睛，防護工作中各種外來的傷害，包括機械能傷害與輻射能傷害，機械能傷害包括如飛濺的顆粒、噴濺的化學物質，迎面而來的撞擊；輻射能傷害如電磁波的紫外線、強可見光、紅外線等對眼睛的刺激。

不同的工作場所及工作性質所適用安全眼鏡功能性不同，每種安全眼鏡的檢驗標準也有差異，因應不同的需求，選擇有相關認證標章的安全眼鏡，才能發揮保護的作用。

一般用安全眼鏡
●強化玻璃眼鏡、硬質塑膠眼鏡
●輻射防護眼鏡
●熔接用防護用具
●乘坐車輛人員用眼睛防護具
●安全面罩
●一般用安全眼鏡
●密合式防護眼鏡

#如何選擇安全眼鏡

安全眼鏡必須比普通眼鏡具有更高的耐衝擊標準，且符合相關國家安全法規，符合特定標準，避免防護漏洞，危害使用者安全的疑慮。國家標準保障護目鏡的強度與光學性質，在受到衝擊時可吸收足夠衝擊能量，不易遭穿透，避免眼睛即周邊不受到傷害。

安全眼鏡必須比普通眼鏡具有更高的耐衝擊標準，且符合相關國家安全法規，符合特定標準，避免防護漏洞，危害使用者安全的疑慮。國家標準保障護目鏡的強度與光學性質，在受到衝擊時可吸收足夠衝擊能量，不易遭穿透，避免眼睛即周邊不受到傷害。個人防護具是個人與衝擊間的屏障，防止有害物質進入人體或有害因子到達人體，因此選購護目鏡時，未經檢驗合格的商品要避免，以保障自身的安全。

. 護目鏡屬於個人防護用具商品檢驗作業規定中應施檢驗個人防護用具商品，因此購買安全帽及護目鏡請認明商品本體須貼有「商品安全標章」。

2. 應選擇適合本身用途及適合自己臉部形狀、大小之護目鏡，確保戴上後感覺到舒適密合且沒有壓迫感。
3. 選購時考慮新品，外觀顏色鮮明，眼鏡上緣有內襯者清潔無異味，不可有毀損、鬆脫或變更之情形。
4. 護目鏡戴用時應檢視是否有破損，鏡面宜保持清晰。
5. 護目鏡各部位不可有尖銳稜角或凹凸，避免戴用者有遭受割傷或擦傷之虞。

#護目鏡檢驗標準及檢驗項目

因應用途與工作環境的差異，護目鏡的選擇也會有差異，例如防塵、抗衝擊、防輻射線等，因此選擇時須了解自身的需求，以及產品是否符合相關國家標準(CNS)，或同等級的國際標準（如美國 ANSI、歐洲 EN、加拿大 CSA、日本 JIS 等標準）。
 

1.遮光防護具：依據CNS7174全項檢驗。
2.硬質塑膠透鏡之防護眼鏡：依據CNS7177全項檢驗。
3. 強化玻璃透鏡之防護眼鏡：依據CNS7176全項檢驗。
4. 熔接用防護面具：依據CNS7175全項檢驗。
5. 乘坐車輛人員用眼睛防護具：依據CNS13370全項檢驗。         
6. 濾光板：依據CNS7174檢驗尺度、外觀、熱衝擊性、耐高濕性、光學性質(平行度及折射力)、顏色、遮光能力及標示。
7. 騎乘自行車等防護頭盔用眼睛防護具：依據CNS13371第8節檢驗及第9.1(i)、9.2(g)節標示。

#護目鏡使用注意事項

1. 避免鏡片刮傷，若需清潔擦拭應水洗，並使用乾淨眼鏡布。
2. 拿取眼鏡一定要用雙手，以臉頰的正面戴上或取下，以免鏡框變形。
3. 摘下眼鏡時務必將上端朝下放穩（即鏡架和鏡框的上端朝下）。
4. 眼鏡放入保管箱（櫃、盒）時，先摺疊在掛耳支架（因設計時先摺左支架）。
5. 建議近視者配安全鏡片時，依眼科醫師處方配鏡。
6. 眼鏡配戴角度，其鏡片上端比下端較為遠離臉部，下端盡量貼近臉部上端與眉毛之距離在 5mm 左右為宜。
7. 使用鼻墊可以防止鏡架滑動，避免耳朵和鼻樑之紅腫、疼痛。
8. 鏡片應隨時保持清潔，手指不可碰觸，以免影響視線。
9. 防霧鏡片的防霧效果是有壽命的，應定期更換，或是採用防霧劑延長防霧效果。

#護目鏡可以驗配度數鏡片

護目眼鏡與般眼鏡相同，可以分為處方安全眼鏡和非處方安全眼鏡（也稱為“平面”安全眼鏡），近視者配安全鏡片時，依眼科醫師處方配鏡，除此之外，驗配處方眼鏡的形式與安全規範也應與非處方安全眼鏡相同，以確保使用的安全。

線上驗配安全眼鏡度數鏡片  

http://www.safetyrx.com.tw/

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1.全視線的意思
「Transitions 全視線」指的是依視路essilor集團下的光致變色鏡片(變色鏡片)的品牌名稱，市場上各大眼鏡行都看得到全視線鏡片的產品，不同的廠牌也有使用全視線變色技術的產品，因此許多人就把全視線作為是變色鏡片的代名詞，但實際上市場上還是有許多不同的變色鏡片，例如ZEISS太陽智能鏡片(蔡司)，HOYA的Sensity變色鏡片及羅倫斯德 rodenstock ColorMatic IQ及ADHOC RX photochromic，還有運動專用高彎度的NXT® VARIA™及ADHOC RX photochromic 等變色鏡片。

2.甚麼是變色鏡片
變色鏡片指的是遇到紫外線就會變深色的鏡片，當紫外線越強，鏡片顏色就會變得越深，透光率越低，當紫外線消失時，鏡片顏色就會恢復為淡色，透光率變高；由於是利用紫外光的強度來啟動鏡片變色，因此有些時候，例如在夏季陰天時，光線不佳但紫外線強烈，因此鏡片會呈現深色，又開車時前擋如果有隔離紫外線的功能，那變色鏡片在車內就不會變色，但目前有些變色鏡片標榜可以利用可見光變色，實際上讓啟動變色鏡片變色的是接近紫外光波段附近的可見光波段，例如全視線超感光鏡片，就是可以利用可見光變色的變色鏡片。

變色鏡片是利用在光學鏡片中夾的變色層變色，因此即使鏡片刮傷或是脫膜，都不會影響變色鏡片的變色與抗紫外線的效果(透明時也是100%抗紫外線)，許多人擔心變色鏡片有壽命的問題，由於變色鏡片靠的是氧化與還原的化學反應變色，因此隨著使用時間與頻率，化學變化的速度會變慢，但是一直到不會變色，也是鏡片該汰換的時候。

3.選擇哪一種變色鏡片

在選擇變色鏡片前，應該要先認識太陽眼鏡的濾鏡分級，法規分為CAT 0至CAT 4級，CAT0級透光率最高，達80%至100%，4級最透光率最低，僅3%至8%的光線可以通過。變色鏡片一般而言，變色範圍大約是跨2至2.5個透光率區間，例如CAT 0至CAT 2級，CAT 1至CAT 3級，不同的透光度與鏡片濾鏡分級有它適用的情況，我們則應該依據自己的需求來選擇對應的產品。

#一般光學鏡片
一般光學鏡片所用的變色鏡片，大多是CAT 0- CAT2級，室內是透明無底色，室外則呈現淺灰色或棕色，但是不會到深色，所以我們很少看到一般人戴全視線，但顏色深到看不見眼睛，一般市面上常見的變色鏡片都是屬於這一類。

#太陽光學鏡片
戶外用的變色鏡片，大多是CAT 1- CAT 3級，在最淺色時通常會呈現淡淡的灰色的底色，戶外則可以呈現較深色的顏色，例如全視線超感光，或ADHOC RX photochromic 變色深灰就是這樣的變色鏡片。

#偏光變色鏡片
除此之外，還有偏光+變色鏡片的選項，簡單說就是鏡片結合了偏光+變色的功能，這種類型的鏡片，濾鏡分級在CAT 2- CAT 3級或CAT 2- CAT 4級間，鏡片透光率很低，大多是戶外用的鏡片，但不適合夜間使用，在登山這類日間長時間運動，是相當好的應用。

在認識變色鏡鏡片的類別後，該怎麼選擇變色鏡片呢？就依據個人使用的需求，是白天用比較多的變色鏡片，或是晚上用比較多的變色鏡片，是日常生活用，或是戶外活動用，駕車用，運動用，藉由了解自己的需求，很快就可以選到正確的變色鏡片。

4.萬太極偏光變色鏡片

ADHOC RX近視光學產品「萬太極」光學鏡片，是偏光變色鏡片，但是變色範圍大，可以依據紫外線的強弱，鏡片顏色可以從透明到深灰色，透光率變化由CAT 0至CAT 3，與一般偏光變色鏡片不同，萬太極在透明的狀況下是沒有偏光的功能的，但是隨著紫外線增強，鏡片顏色會變深，這時鏡片的偏光功能就會增強，隨著鏡片顏色的深淺，調節偏光功能的強弱，是一種高階的偏光變色鏡片，適用於白天晚上都戴同一副眼鏡的使用者，或是長程駕駛使用。

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我們之前討論過全視線鏡片，隨著使用時間，會有變色時間變長的問題，數十年後可能就不會變色，當然我們一副鏡片也不會用那麼久。太陽眼鏡除了戴起來帥氣，讓視線看出去舒適外，並肩負著阻擋紫外線，保護我們的眼睛，避免長時間在紫外線的刺激下，產生白內障等眼睛疾病的功能，但是抗UV的功能，會不會過期或失效，應該要如何判斷。 研究指出，太陽眼鏡的抗紫外線效能，會隨著日常的產生的刮痕及磨損而降低。太陽眼鏡鏡片多久需要更換？一副太陽眼鏡可以戴多久呢？

#太陽眼鏡鏡片的材料
市售太陽眼鏡鏡片，主要是由聚碳酸脂(polycarbonate，PC)所製作，聚碳酸酯有著無色透明，耐熱阻燃，抗衝擊並有著良好機械性能，有著這樣優異的材料特性，PC在紫外線（UV）輻射下會導致材料分解，導致泛黃，霧化，韌性下降和變脆，因此在製作鏡片時會加入抗紫外線材料，可避免泛黃，透明性和機械強度降低，這讓PC鏡片得以100%防紫外線，並達到延長鏡片壽命的效果。這邊我們可以了解到，現在太陽眼鏡鏡片的抗UV功能，抗UV的材料是加在鏡片的材料中，因此不管鏡片顏色多深多淺，鍍膜是甚麼，鏡片本身就有抗UV功能。

#為什麼太陽眼鏡鏡片會壞掉
當陽光照射到PC鏡片上時，材料分子會吸收紫外線(UV)範圍內的能量，吸收這些能量會引起材料中化學共價鍵結的斷裂，引發光老化過程，包括光氧化(Photo-oxidation)和光重排反應(Photo-fries reaction)（Factor 1996）。

在室溫紫外線下，聚碳酸脂會氧化產生為化合物，包括酮，酚，鄰苯氧基苯甲酸，苯甲醇和其他不飽和化合物，相信你的化學跟愛的小編差不多，但是塑膠長時間暴露在陽光下會變黃，就是氧化產生化合物造成的。在高溫高濕下，例如70至80°C的高溫和高濕度下，聚碳酸酯會水解為雙酚A（BPA)，因此我們一直強調，夏天避免把太陽眼鏡放在車子裡，太陽鏡片與鏡框，材料分子很容易會分解而損害。

#太陽眼鏡鏡片可以用多久
根據論文研究(Tjandraatmadja et al ,1999)結果表示，聚碳酸脂曝曬在紫外線下，光老化的現象在500小時候就會開始發生，氧化化合物會開始讓鏡片變黃，這現象在高溫高濕的情況下，氧化的速度會更快；·材料分子表面的斷鍊導致表面脆化，這增加了光在材料分子表面上的散射，降低了光澤並讓鏡片霧化，在1000小時後，鏡片會霧化2%，2500小時後，鏡片會霧化4%；泛黃與霧化會降低光線的透射，影響鏡片的光學品質，材料的脆化會導致抗紫外線物質的揮發，降低鏡片的抗紫外線性能(沒有100%抗UV)。

#鏡片更換的時機

這邊列出3點，作為您需要更換鏡片的參考，順序為刮傷與磨損，鏡片脫膜，最後才是鏡片材料劣化。

1.刮傷與磨損
PC鏡片有著很好的抗衝擊及良好機械性能，但是容易刮傷且不耐磨損，是它的缺點，因此隨著太陽眼鏡使用的時間久與頻率高，鏡片都會出現大大小小的刮傷與細紋，這些刮傷與細紋會造成光線的散射增加，影響鏡片的光學品質，容易造成眼睛的疲勞，嚴重的刮痕會影響鏡片的外觀，看起來就不太帥，常常看到就會想把鏡片換掉。

2.脫膜
鏡片鍍膜的目的是增加鏡片的功能，增進鏡片的硬度，降低折射與反射光，防霧或是讓鏡片更好清潔等，但是鏡片鍍膜與鏡片是兩種材料，有著不同的熱漲冷縮物理性質，隨著使用的時間久了，或是長期置於溫度變化大，濕度高的環境，鏡片就容易脫膜，脫膜除了對外觀有很大的影響，也代表鏡片失去了某些功能，還是可以抗紫外線，但是因為光學品質也已經受到影響，還是會建議更換。

3.鏡片材料劣化時間
根據Tjandraatmadja et al ,1999的研究結果，鏡片在曝曬紫外線下500小時後，就會開始劣化，而在加入抗紫外線材料的PC鏡片，隨著使用時間的增加，也會持續地變黃，若以2000小時做為更換鏡片的時間，每次使用4小時(自行車或馬拉松)，可以用500天，大約是1.5年，若每次使用2小時，可以使用1000天，大約是3年，根據每個人使用的習慣與頻率不同，更換鏡片的時間也會有差異。

從研究的結果我們會發現，鏡片的光學品質，抗紫外線抗UV的功能，都是會隨著使用的時間增加而衰退，但是衰退的情況並不會很顯著影響到使用，對於保護眼睛的效果，也比沒有戴太陽眼鏡好；但是是像是刮傷，脫膜等對光學品質影響大，對眼睛的疲勞程度影響也大，應該是真正拿來評估鏡片是否需要更換的重點，鏡片是耗材，是有壽命的，時間到了就記得要更換。

鏡片長期看是一種消耗品，同一副鏡框可以換好幾副鏡片使用，直到鏡框褪色或變質脆斷；不同材料的鏡片抗磨損的性能不同，壽命也不太相同，但影響到視線後，換掉都是唯一的方式。艾德國際提供給你各種太陽眼鏡鏡片，運動眼鏡鏡片，近視光學鏡片，以及有度數太陽眼鏡鏡片的選擇：

1.ADHOC單色運動鏡片
單色運動鏡片主要材料為PC鏡片，是最常見的安全運動鏡片，強固不會破裂，100%抗紫外線，透光率視鏡片種類不同在CAT3至CAT2間。鏡片種類包括：單色灰，單色棕，單色綠，黃色濾光鏡片、雨天專用鏡片、REVO炫彩灰片(藍色，紅色，橙色，綠色，金色，水銀)，REVO玫瑰紅水銀。

2.ADHOC極速變色鏡片
極速變色鏡片為世界上可以選擇最頂級的變色鏡片，鏡片材料為TRIVEX材質，強韌抗磨損，100%抗紫外線，變色範圍大是它最大的優點，透光率83%(CAT3)至15%(CAT0)，白天晚上都可以使用，更重要是防霧性能佳，在濕度高溫差大的天氣中，更容易保持清晰的視線。鏡片種類包括：極速變色灰片，極速變色炫彩紅色鏡片，極速變色炫彩藍色鏡片。

3.ADHOC偏光鏡片
偏光運動鏡片主要材料為PC鏡片，安全性佳，光學品質好，比起市面上常見的TAC鏡片強固不會破裂，100%抗紫外線，透光率為13%。鏡片種類包括：偏光灰色鏡片，偏光棕色鏡片，偏光灰色REVO紅色鏡片

4.偏光變色鏡片
偏光變色運動鏡片主要材料為PC鏡片，結合偏光及變色的功能，讓使用者能夠隨時保持光線足夠且舒適的視線，這適合應用在駕車，雪地，海邊等會遭遇到反射光強的環境，變色功能讓你可以在長的運動時間中，應付各式的天氣變化。鏡片種類包括：偏光變色灰片。
 

ADHOC HI-RES TECH Replacement Lenses

#ADHOC RX 運動近視太陽鏡片

近視的使用者ADHOC RX個人化光學中心可以為您驗配各式的高曲度近視運動鏡片，近視太陽眼鏡鏡片，個人化光學鏡片等產品，並可以依據需求，選擇單色鏡片，變色鏡片，偏光鏡片或偏光變色鏡片，鏡片產品包括奈米防潑水鍍膜及AR抗反射鍍膜，搭被REVO 白金、REVO紅色或REVO藍色等反射鍍膜，搭配個人不同的造型，ADHOC運動近視鏡片，近視加散光度數最高1200度，是你更換運動眼鏡鏡片高品質的選擇。

ADHOC RX 運動近視太陽鏡片包括：CSP防霧鏡片，NXT強固鏡片，1.67超輕薄鏡片，1.60輕薄鏡片，及PC鏡片等鏡片種類。

ADHOC RX近視運動太陽眼鏡的價格與產品種類

眼鏡族的救星‧ADHOC RX運動光學太陽眼鏡

參考文獻：

Tjandraatmadja, G. F.; Burn, L. S.; Jollands, M. J. (1999). "The effects of ultraviolet radiation on polycarbonate glazing" (PDF).
https://en.wikipedia.org/wiki/Polycarbonate
https://en.wikipedia.org/wiki/Haze_(optics)

延伸閱讀：

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有報導指出，用掃把、吸塵器或掃地機器人來清潔居家環境時，都會引發懸浮微粒的高升，導致室內空汙物質會比平時高出好幾倍，這是由於吸塵器、掃地機器人或是掃把在清潔時，讓本來在地板上的灰塵揚起，影響了空氣品質。密閉空間用掃地機器人 孩童空汙暴露增6倍(中央社報導 )

#空氣汙染對人體的影響

清潔時所引起的空氣汙染，以細懸浮微粒(PM2.5)及懸浮微粒(PM10)等灰塵有害顆粒為主，PM10與PM2.5都是指空氣中的懸浮微粒，10代表懸浮微粒的直徑小於或等於10微米 (µm)，2.5代表直徑小於或等於2.5微米。

空氣污染除了影響你的呼吸道系統，更直接對眼睛健康造成威脅，空氣污染對眼睛健康的影響多為外眼部症狀，少部分環境職業病醫學研究也有提到對水晶體混濁、色覺、視網膜血流都可能造成影響。
空氣中懸浮微粒接觸到眼睛會造成眼睛表面不適，眼淚變多、視力模糊等症狀，導致發生乾眼症、過敏性結膜炎發作，若嚴重還會變成針眼，長期接觸空氣汙染物還會使得黃斑部病變危險性增加，留下不可逆的視力損傷。

以細懸浮微粒PM2.5為例，很容易由結膜黏膜進入眼睛，循著血管至眼睛周圍，引起慢性過敏反應，造成血管充血、分泌物變多、影響淚液分泌等影響，分泌物沉澱、堆積久了就形成結石，影響淚液層穩定性，誘發搔癢、乾澀、灼熱等乾眼症狀，逐漸轉成慢性結膜炎，如果加上隱形眼鏡配戴時間過長，角膜炎或角膜破皮的風險更是大增。屏東科技大學鐵人三向選手郭家齊表示，冬天配戴隱形眼鏡訓練，特別容易造成眼睛的不舒服感，常常眼睛都是紅紅的，異物感很重，讓她很擔心眼睛的健康。

清潔時的防護方式

1.使用護目鏡等防護工具
清潔時很難避免空氣汙染的產生，但我們也不能這樣子就不清潔，因此清潔時使用適當的防護工具，包括口罩，護目鏡及手套等防護器材，可以有效的物理阻隔空氣汙染物影響身體健康。

2.在沒有人在時候使用掃地機器人
現在許多家庭都使用掃地機器人，使用掃地機器人可以設定在家裡沒有人的時候使用，或是讓掃地機器人在獨立的空間打掃，打掃完也不要馬上進入，至少等待 90 分鐘以上，讓塵埃落定後，再進入房間，確保空氣品質是良好的。

3.保持環境通風
確保室內環境的通風性，讓空氣中的汙染物可以隨著氣流被帶出，而不是沉積在封閉的室內環境中，若是自然通風不佳，可以採用如抽風扇，屋頂排熱扇，空氣清淨機或是冷氣等強制通風措施，改善室內的空氣品質，給自己一個良好的生活環境。

# ADHOC高包覆型空污防護眼鏡

降低空氣汙染對眼睛健康直接威脅，最直接的方式就是將空氣汙染與眼睛隔離，選擇高彎度、包覆性佳的空汙防制高包覆型眼鏡，除了有效的阻擋環境中的各種空氣汙染直接進入眼睛，還有防止眼睛不受紫外線傷害的效果。ADHOC運動眼鏡，以十數年高端光學技術及運動眼鏡設計製造技術累積，打造出ADHOC高包覆型空污防護眼鏡，期能透過這樣的防護眼鏡，保護你的眼睛健康，不受空氣汙染的危害。ADHOC高包覆型空污防護眼鏡，功能包括：

1.可調整式鏡腳設計，能夠依據頭型調整鏡腳角度，平均分散鏡腳壓力，長時間配戴舒適，不會造成耳背疼痛的問題。

2.採用CSP防霧技術鏡片，採用仿生技術在鏡片背面產生如蓮葉般的不規則孔隙，可以避免ㄧ般眼鏡搭配口罩使用，受到人體排出濕熱空氣影響，產生溫差造成眼鏡鏡片起霧的問題，保持視線清楚，心理也不會因為受到霧氣影響而感到阿雜與困擾。

3.可更換鏡片的設計，專利鏡片更換系統，讓你可以快速且輕鬆的，依據不同的情況更換鏡片。

4.鏡片顏色為灰色，不影響你視線對顏色的觀感，並可以降低89%的強光直接進入眼睛，以及100%防護紫外線傷害。

5.全世界有多種職業用安全眼睛防護具的國際認證標準，包括ANSI Z87.1 2010, EN 166F, CNS 7177等標準。

#馬上了解：
ADHOC高包覆型空污防護眼鏡​

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台灣的冬季盛行東北季風，東北風影響時，雲嘉南以北風力較強擴散條件佳，高屏地區位於尾流弱風區，污染物易累積，加上中央山脈阻擋了大部分的季風，以及季風過山後的沈降及背風窩流現象，使得位於背風面的中南部部擴散條件差，本地污染物排放後無法被帶走稀釋，並在陸地累積，形成嚴重的霾害以及空氣汙染問題。根據世界衛生組織（WHO）的研究報告，空氣污染正影響全世界，空氣汙染每年造成的死亡人數已超過香菸。

#空氣汙染對於眼睛的影響

空氣污染除了影響你的呼吸道系統，更直接對眼睛健康造成威脅，空氣污染對眼睛健康的影響多為外眼部症狀，少部分環境職業病醫學研究也有提到對水晶體混濁、色覺、視網膜血流都可能造成影響。

行政院環境保護署監測的指標汙染物包括臭氧(O3)、細懸浮微粒(PM2.5)、懸浮微粒(PM10)、一氧化碳(CO)、二氧化硫(SO2)及二氧化氮(NO2)等有機和無機及灰塵等有害顆粒，空氣中懸浮微粒接觸到眼睛會造成眼睛表面不適，眼淚變多、視力模糊等症狀，導致發生乾眼症、過敏性結膜炎發作，若嚴重還會變成針眼，長期接觸空氣汙染物還會使得黃斑部病變危險性增加，留下不可逆的視力損傷。

以細懸浮微粒PM2.5為例，很容易由結膜黏膜進入眼睛，循著血管至眼睛周圍，引起慢性過敏反應，造成血管充血、分泌物變多、影響淚液分泌等影響，分泌物沉澱、堆積久了就形成結石，影響淚液層穩定性，誘發搔癢、乾澀、灼熱等乾眼症狀，逐漸轉成慢性結膜炎，如果加上隱形眼鏡配戴時間過長，角膜炎或角膜破皮的風險更是大增。屏東科技大學鐵人三向選手郭家齊表示，冬天配戴隱形眼鏡訓練，特別容易造成眼睛的不舒服感，常常眼睛都是紅紅的，異物感很重，讓她很擔心眼睛的健康。

#如何降低空氣汙染對眼睛的影響

1. 建議外出時要配戴包覆式運動眼鏡，直接阻擋空氣汙染物進入眼睛，也有防護紫外線傷害眼睛的效果；騎機車或自行車也可以使用具有擋風鏡功能的安全帽，減少眼睛直接與迎面而來的髒空氣接觸。

冬天，在天氣不佳或是霧霾嚴重的時候，你往往會認為不需要配戴太陽眼鏡，防護紫外線傷害，但紫外線防護不分季節與天候，若疏於防護，讓結膜直接暴露在紫外線傷害，長期下來容易有白內障等眼睛疾病的疑慮。

2.研究指出用眼過度、睡眠不足、長時間配戴隱形眼鏡、接受過雷射手術、結膜眼瞼疾病等情況，會提高個人眼睛對空汙的敏感度，因此維持眼睛的健康，也有助於降低眼睛對空氣汙染的敏感程度。

平時攝取綠色蔬菜、黃色水果與葉黃素、Omega-3等，為眼睛的健康打底，富含Omega3脂肪酸、維生素C等含量多的食物，包括季節水果、藍莓、奇異果等，或是深海魚類，如果挑食或是營養補充不足時，也可以補充魚油、葉黃素等營養補充品。

3.在空氣污染嚴重的時候，減少暴露時間，若不得已的情況下暴露在嚴重的空氣汙染中，可以生理食鹽水眨洗出汙染物質，若有乾眼的症狀出現，可補充人工淚液重建穩定淚液層，降低眼睛的不適感。

4.室內的空氣汙染是你容易忽略的，寵物皮屑、油漆、塵蟎，以及甲醛等裝修材料帶來的重金屬，以及拜拜的香、煮飯炒菜的油煙、又或是香菸煙霧、煤氣暖爐等都是室內常見的空氣汙染源。

降低室內空氣汙染的最有效方式為增加室內空氣的流通，採用循環扇、對流扇屋頂通風器增加室內空氣對流等主動換氣的方式；被動的方式包括使用空調、空氣清淨機降低空氣汙染物。進行廚房工作或清掃等工作，配戴護目鏡等防護措施，最重要的還是降低室內空氣汙染源的產生，讓空氣汙染對健康的影響降到最低。

# ADHOC高包覆型空污防護眼鏡

降低空氣汙染對眼睛健康直接威脅，最直接的方式就是將空氣汙染與眼睛隔離，選擇高彎度、包覆性佳的空汙防制高包覆型眼鏡，除了有效的阻擋環境中的各種空氣汙染直接進入眼睛，還有防止眼睛不受紫外線傷害的效果。ADHOC運動眼鏡，以十數年高端光學技術及運動眼鏡設計製造技術累積，打造出ADHOC高包覆型空污防護眼鏡，期能透過這樣的防護眼鏡，保護你的眼睛健康，不受空氣汙染的危害。ADHOC高包覆型空污防護眼鏡，功能包括：

1.可調整式鏡腳設計，能夠依據頭型調整鏡腳角度，平均分散鏡腳壓力，長時間配戴舒適，不會造成耳背疼痛的問題。

2.採用CSP防霧技術鏡片，採用仿生技術在鏡片背面產生如蓮葉般的不規則孔隙，可以避免ㄧ般眼鏡搭配口罩使用，受到人體排出濕熱空氣影響，產生溫差造成眼鏡鏡片起霧的問題，保持視線清楚，心理也不會因為受到霧氣影響而感到阿雜與困擾。

3.可更換鏡片的設計，專利鏡片更換系統，讓你可以快速且輕鬆的，依據不同的情況更換鏡片。

4.鏡片顏色為灰色，不影響你視線對顏色的觀感，並可以降低89%的強光直接進入眼睛，以及100%防護紫外線傷害。

5.全世界有多種職業用安全眼睛防護具的國際認證標準，包括ANSI Z87.1 2010, EN 166F, CNS 7177等標準。

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延伸閱讀：

1. 用五個重點認識ADHOC最輕量ARCHE 運動眼鏡
2. ADHOC近視運動太陽眼鏡與內掛式近視運動太陽眼鏡的差異
3. 眼鏡不再起霧，CSP多層膜防霧鏡片
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材料科技的進步，讓鏡片有了除了玻璃之外的多種選擇，TRIVEX、聚碳酸酯(PC, polycarbonate)與樹脂鏡片(Resin lenses)都是鏡片材料的一種，其中TRIVEX、聚碳酸酯(PC, polycarbonate)與與樹脂鏡片(Resin lenses)比較起來，前兩者有著更好的安全性與耐性，但是孰優孰劣，還是有很多可以討論的地方。

#甚麼是TRIVEX

TRIVEX是PPG公司發展的鏡片材料，它的比重為1.11g / cm3，折射率為1.53，Abbe值為45，有著很好的耐衝擊強度，可以通過ANSI Z87.1 2010的高速衝擊測試，材料韌性佳應力低，也具有很好的抗磨損與耐刮傷能力，並具抗紫外線功能。TRIVEX被用來製作NXT太陽鏡片，NXT太陽鏡片使用PPG專利的注色技術，顏色及變色材料部分只會加進NXT鏡片的前表面，有著鏡片顏色均勻，色差小，且不會退色等優點，最後Trivex生產方式為澆鑄生產，沒有內應力，不會有彩虹現象。

#甚麼是PC (聚碳酸酯, polycarbonate)

PC，中文名稱叫聚碳酸酯，比重為1.14g / cm3，折射率為1.56，Abbe值為29，在小編剛剛開始配眼鏡時，眼鏡行常稱它做太空鏡片，非常鋼硬，有著很高的耐衝擊強度，可以通過軍規等級的耐衝擊測試，這也是它最大的優勢，同時它也有著很好的尺寸穩定性及耐熱能力(-100℃-130℃之間使用，脆化溫度在-100℃以下)，透明度高達90%，具抗紫外線能力，加工容易，可以注射或擠出成型，讓它成為常見的鏡片產品。

PC的主要問題，在於它的光學品質，Abbe值為29，因此會有比較大的色散(事實上是所有材料最大的)，這也讓它的鏡片顏色較不均勻，除此之外它的內部應力大，對於產品設計是一大考驗。

#TRIVEX 與 PC 在光學鏡片產品的比較

驗配鏡片，我們關心的問題包括鏡片的厚度與重量，光學品質，能不能抗紫外線，最重要的就是價格了(大誤)。

首先談到鏡片製作的厚度及重量，兩種材料的比重與折射率差異不大，影響鏡片厚度及重量最大的關鍵還是在鏡片的大小與加工；兩種鏡片材料均可阻擋100％的太陽紫外線，而無需特殊的防紫外線鏡片塗層。差異最大的部份應該是在光學性質，耐衝擊性與價格(？)

光學品質的比較以人眼為基準，人眼的Abbe數為45左右。光學品質是PC鏡片最吃虧的地方，Abbe數為29，高色散注定了它的光學品質不好，Trivex的Abbe數為45，與人眼接近，這不僅是在中央視野的差異，邊緣視野的差別更大，PC鏡片有很大的內部應力問題，這對光學品質也會造成影響，甚至容易造成眼睛的疲勞。理論上如此，但實際使用上，如果沒有隨時保持鏡片清潔，或是定時更換鏡片(刮傷磨損)，那再好的光學品質都只是一個數字而已。

耐衝擊性能，PC鏡片比起Trivex鏡片來說有著更好的耐衝擊性能，這樣是為什麼ADHOC戰術防護系列主要是用2.5mm的PC鏡片，而不是同規格的Trivex鏡片，兩者都可以通過ANSI Z87.1 2010及同等級的安全眼鏡標準衝擊測試，但是MIL-PRF-32432 同等級的軍用子彈衝擊測試，裝置PC鏡片的軍用眼鏡可以通過，Trivex鏡片或是受到韌性太好影響，鏡片變形量太大，所以不適合放在這個層級使用。

耐磨損性能，PC鏡片比起Trivex鏡片來說，耐磨損能力只能用貧弱來形容，實際情況使用，Trivex鏡片可以使用到3至4年的刮傷程度，PC鏡片1年就可以達到同樣的程度。

最後由價格看，PC鏡片比起Trivex鏡片真的便宜太多了，所以市場上才會那麼普遍。

結論

PC鏡片與Trivex鏡片，各有其優點，若用來驗配光學眼鏡，兩種材料的折射率都不高，驗配鏡片比起1.6或是折射率更高的樹脂鏡片都更厚，不是主流的光學鏡片選擇；但若應用在運動及安全眼鏡的領域，安全性及耐磨性，都是比樹脂鏡片更好的選擇。

談PC與TRIVEX的哪個比較好，除了抗衝擊性能與價格，Trivex鏡片在各方面比起PC鏡片都有更好的性能，適合用在運動鏡片的領域上，但是若是有特殊的防護需求，PC鏡片能夠給你更高規格的防護。

價格是選擇PC鏡片很好的因素，但是市售PC鏡片與TRIVEX鏡片，因為功能性，鍍膜加工，行銷等因素，價格的差異往往沒有那麼大的差異，舉例來說，高彎度鏡片的加工技術水準，比起平面光學鏡片而言完全不同層級，因此材料並不是影響價格的因素。因此在選擇產品的時候，建議還是要回歸到原點，根據用途及需求，去分析需要甚麼樣的產品，這樣就會很容易選擇。

註：ABBE數代表的是鏡片的光學品質，ABBE數越高，色散率越低，看物體越清晰，各種材料的ABBE數可以參考下面圖片。

鏡片長期看是一種消耗品，同一副鏡框可以換好幾副鏡片使用，直到鏡框褪色或變質脆斷；不同材料的鏡片抗磨損的性能不同，壽命也不太相同，但影響到視線後，換掉都是唯一的方式。艾德國際提供給你各種太陽眼鏡鏡片，運動眼鏡鏡片，近視光學鏡片，以及有度數太陽眼鏡鏡片的選擇：

#ADHOC 運動鏡片(無度數) 

1.ADHOC單色運動鏡片
單色運動鏡片主要材料為PC鏡片，是最常見的安全運動鏡片，強固不會破裂，100%抗紫外線，透光率視鏡片種類不同在CAT3至CAT2間。鏡片種類包括：單色灰，單色棕，單色綠，黃色濾光鏡片、雨天專用鏡片、REVO炫彩灰片(藍色，紅色，橙色，綠色，金色，水銀)，REVO玫瑰紅水銀。

2.ADHOC極速變色鏡片
極速變色鏡片為世界上可以選擇最頂級的變色鏡片，鏡片材料為TRIVEX材質，強韌抗磨損，100%抗紫外線，變色範圍大是它最大的優點，透光率83%(CAT3)至15%(CAT0)，白天晚上都可以使用，更重要是防霧性能佳，在濕度高溫差大的天氣中，更容易保持清晰的視線。鏡片種類包括：極速變色灰片，極速變色炫彩紅色鏡片，極速變色炫彩藍色鏡片。

3.ADHOC偏光鏡片
偏光運動鏡片主要材料為PC鏡片，安全性佳，光學品質好，比起市面上常見的TAC鏡片強固不會破裂，100%抗紫外線，透光率為13%。鏡片種類包括：偏光灰色鏡片，偏光棕色鏡片，偏光灰色REVO紅色鏡片

4.偏光變色鏡片
偏光變色運動鏡片主要材料為PC鏡片，結合偏光及變色的功能，讓使用者能夠隨時保持光線足夠且舒適的視線，這適合應用在駕車，雪地，海邊等會遭遇到反射光強的環境，變色功能讓你可以在長的運動時間中，應付各式的天氣變化。鏡片種類包括：偏光變色灰片。
 

ADHOC HI-RES TECH Replacement Lenses

#ADHOC RX 運動近視太陽鏡片

近視的使用者ADHOC RX個人化光學中心可以為您驗配各式的高曲度近視運動鏡片，近視太陽眼鏡鏡片，個人化光學鏡片等產品，並可以依據需求，選擇單色鏡片，變色鏡片，偏光鏡片或偏光變色鏡片，鏡片產品包括奈米防潑水鍍膜及AR抗反射鍍膜，搭被REVO 白金、REVO紅色或REVO藍色等反射鍍膜，搭配個人不同的造型，ADHOC運動近視鏡片，近視加散光度數最高1200度，是你更換運動眼鏡鏡片高品質的選擇。

ADHOC RX 運動近視太陽鏡片包括：CSP防霧鏡片，NXT強固鏡片，1.67超輕薄鏡片，1.60輕薄鏡片，及PC鏡片等鏡片種類。

ADHOC RX近視運動太陽眼鏡的價格與產品種類

眼鏡族的救星‧ADHOC RX運動光學太陽眼鏡

延伸閱讀：

1. 如何選擇輕薄的鏡片與眼鏡
2. 如何分辨不同種類的偏光鏡片
3. 眼鏡不再起霧，CSP多層膜防霧鏡片
4. 最適合冬天騎車的運動太陽鏡片選擇
5. 由TR90與PC談運動眼鏡材料的差異

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手機等行動裝置，不管是GOOGLE的ANDROID或是APPLE，現在熱門的就是「DARK MODE」深色模式，深色模式與夜間模式不同，夜間模式主要照顧的是暗光條件下的使用場合，而深色模式則需要兼顧日常生活中光亮或黑暗的環境下的使用。在已經發表的iOS 13有Dark Mode(深色模式)，即將推送到Android 手機的Android Q上也有Dark Theme，開啟這個模式後，手機的UI介面包括作業系統通知頁面、首頁、音量開關調整、下拉式選單介面等等，都會呈現採用灰色或黑色的背景底色，APP如果有支援，也會是一樣的色系。

#深色模式的優點

1.大幅減少電量的消耗
2.為視力不佳的用戶與對強光敏感的用戶提供更好的可視性
3.讓任何人都能在暗光環境中使用智慧手機

深色模式(DARK MODE)最大優勢就是讓手機螢幕更省電，省電的量取決於螢幕的硬體的技術，根據GOOGLE官方的測試數據，搭配新的OLED螢幕，開啟YouTube深色模式的狀態，電池的消耗可以減少約43%，這個數據真是驚人。(https://youtu.be/N_6sPd0Jd3g?t=66)

其次使用深色模式可以增加螢幕的對比度，並降低螢幕的亮度，這讓視力不佳的人，以及眼睛對強光敏感的人，更容易去閱讀手機上的資訊，除此之外，深色模式也讓一般人夜間或暗處閱讀手機的時候，降低螢幕對眼睛的刺激，讓使用者在光源不足的環境下，可有更舒適的手機觀看經驗，也因為黑暗模式更適合晚上使用，因此深色模式可以依據使用席館，在每天的固定時段開啟及關閉。

#深色模式可以保護眼睛嗎？

雖然深色模式(DARK MODE) 強調可以讓眼睛看起來更舒適清楚，在此之前也有閱讀模式，抗藍光模式或是保護貼，以降低藍光傷害眼睛，達到保護眼睛的效果為目的，手機的護眼模式的功能越來越普遍，這些都是試著以降低螢幕光亮，或是改變螢幕的光線頻譜輸出，來達到降低對眼睛健康影像的效果。

醫界指出螢幕發出的光線對於眼睛的傷害並不大，長期使用累積的疲勞，才是傷害視力健康的元凶，特別是近距離使用眼睛，例如手機、平板或電子紙等3C產品，甚至是閱讀書本，眼睛的肌肉包含睫狀肌、瞳孔肌、眼外肌，等就會不斷的作用，造成眼壓力的來源，這主要是睫狀肌疲累所導致。

因此，醫生會提醒您護眼關鍵就是讓眼睛多休息，多看遠方，補充適當的營養，減少使用3C產品，包括電視，電腦，手機等等消費性電子產品的使用，讓眼睛充分的休息，才是最根本保持眼睛健康的方式。

#需要使用深色模式嗎?

深色模式對保護眼睛沒有幫助，那還需要深色模式嗎？雖然深色模式不能絕對的保護你的眼睛健康，但是相對的它能夠降低螢幕對眼睛的刺激，讓眼睛看得更舒適，因此如果手機有深色模式，或是APP支援深色模式，改變對於眼睛閱讀手機的舒適度會有幫助。

#長時間看螢幕保護眼睛方式

現在我們都知道長時間看螢幕，眼睛會累積疲勞，才是造成眼睛疲勞的主因，但是又不得不的時候，有沒有甚麼方式可以對應呢？

1.將螢幕亮度調低，色溫調整至4200k或更低的模式。
2.採用俱抗藍光功能的眼鏡。
3.使用適合近距離閱讀的閱讀鏡片，紓壓鏡片，或室內漸進多焦鏡片。
4.定時起身活動。

#ADHOC RX一般近視光學產品

#ADHOC舒壓鏡片：http://bit.ly/ADHOCROllLENS
#ADHOC室內漸進多焦鏡片：http://bit.ly/ADHOCWEBINDOOR
#ADHOC數位單焦鏡片：http://bit.ly/ADHOCSINGLELENS
#ADHOC駕駛鏡片：http://bit.ly/ADHOCDRIVER
#ADHOC戶外漸進多焦鏡片：http://bit.ly/ADHOCOUTDOOR

許多人選擇眼鏡的第一個點就是「鏡片越輕薄越好」，因此店家多會推薦使用高折射率的，如折射率1.67鏡片給客人，但是使用高折射率的鏡片，鏡片就會輕薄嗎？到底多輕薄才是真的輕薄，戴起來才會舒適。

#高折射率鏡片的兩難

折射率指的是光在鏡片中與光在真空中的速度的比值，一般有1.5、1.56 、1.6及1.67等等的鏡片，折射率越大的鏡片，它的邊緣厚度越薄，高度數的使用者使用高折射率的鏡片可以減輕鏡片的重量與增加鏡片外觀的美感。選擇高折射率鏡片，似乎鏡片就會比較薄了，但老闆沒說的是高折射率鏡片的光學品質往往是較不好的，因此這是光學品質與鏡片厚薄度的取捨，對於視線而言，並不見得是最好的選擇，而且還必須付出更高的金錢。

不同折射率的鏡片的阿貝數( Abbe Number)，阿貝數指的是鏡片的光學性質，阿貝數越大則光學性質越好，色散程度越低，反之則光學性質越低，當阿貝數過低的時後，鏡片邊緣的影響會出現色散的情況，看出去會有許多的顏色，甚至出現變形，干擾視線。人眼的阿貝值為45，adhoc RX使用的Trivex鏡片材質為45(折射率1.53)， PC鏡片的阿貝值為29，一般而言光學鏡片的阿貝值低於30就不太好了，佩戴上容易發生問題。 簡單談運動眼鏡光學品質好壞的差別

再者，比較薄的鏡片重量真的會比較輕嗎？不同折射率，代表鏡片的材料不同，而不同的材料有著不同的密度，高折射率鏡片的重量與低折射率的鏡片差多少？有時候可能不太容易分辨得出來(還是得要秤過)

#如何選擇輕薄的鏡片

1.選擇較小的鏡框
較小的鏡框，代表將驗配的鏡片較小，不僅鏡片重量輕，鏡片的厚度也低，這是驗配輕薄眼鏡最直接的方式。

2.採用物理性的鏡片減薄技術
鏡片減薄技術指的是在鏡片的盲區(看不到的地方)，將多餘的鏡片削除，以物理性的方式，將低鏡片的重量，通常會以2.5mm為單位基數進行鏡片減薄，減薄的方式有漸進式的減薄(太陽眼鏡常用)，或直接在鏡片邊緣切一個導角，又或是削切掉鏡片(多用在光學眼鏡)。

ADHOC 鏡片減薄技術

3.選擇合適自己的眼鏡
與選擇登山背包相同，真正舒適的背包不是那些最輕量的背包，而是那些背負系統好的背包，好的背負系統可以讓重量平均的分配到身體，而不是集中在某個點，會容易造成疲累與疼痛。換到眼鏡，合適的眼鏡，可以讓眼鏡的重心位置在眼鏡的中央或後側，使鏡片的重量，平均的分配在耳後，頭側及鼻樑上，讓人感覺不到鏡片的重量，而這考驗著眼鏡設計，鏡腳與鼻托的設計，才能達成這樣的穩定性。

ADHOC RX高彎度運動光學中心一直走在光學技術的最前端，不斷的精進自身技術，給你最好的視線及最舒適的佩戴經驗。

延伸閱讀：

1. 套鏡式太陽眼鏡與近視運動太陽眼鏡的差異
2. ADHOC近視運動太陽眼鏡與內掛式近視運動太陽眼鏡的差異
3. 簡單談運動眼鏡光學品質好壞的差別
4. ADHOC近視運動太陽眼鏡與內掛式近視運動太陽眼鏡的差異
5. ADHOC RX艾德國際高彎度光學中心科技樹

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